Здорове стан судин є запорукою здоров'я всього організму. Неправильне харчування, спосіб життя, стреси і зовнішні чинники призводять до поступового зашлаковиваніе судинних стінок мікробними, тромботическими і жировими масами, що призводить до розвитку безлічі хронічних захворювань.
Одним із способів очищення судин від патологічних бляшок є вживання в їжу страв на основі імбиру. З якими компонентами можна поєднувати даний продукт для досягнення результату і які можливі побічні ефекти можуть бути, читайте в нашій статті.
У чому полягає ефект?
Чистка судин імбиром здійснюється за рахунок містяться в ньому омега-3 і омега-6 ненасичених жирних кислот, які потрібні для розрідження крові і проявляють антиоксидантні властивості, насичуючи клітини киснем. Розрідження крові значно знижує ризик виникнення тромбів в судинах за рахунок нормалізації артеріального тиску, що сприяє поліпшенню пам'яті і профілактиці атеросклерозу.
Найсильніший ефект щодо атеросклеротичних бляшок чинить активний біологічна речовина, що є тільки в имбире - гингерол. Гінгерол зв'язується з молекулами холестерину (ліпопротеїдами низької і дуже низької щільності) і викликає їх розпад на більш дрібні з'єднання, які в подальшому розчиняються з потоком крові.
Вплив на атеросклеротичні бляшки
Холестерин в організмі підрозділяється на кілька фракцій: тригліцериди і ліпопротеїди. Ліпопротеїди бувають "корисними" (високої щільності) і "шкідливими" (низької і дуже низької щільності).
Ефекти імбиру проявляються у поступовому зниженні рівня холестерину низької та дуже низької щільності в крові, зменшенні їх утворення в печінці і руйнуванні атеросклеротичних бляшок.
Дія імбиру доповнюється зміцненням судинних стінок, так як на здорових судинах не утворюються холестеринові бляшки. Найбільші лікувальні властивості імбир виявляє в подрібненому вигляді і після теплової обробки. Для значимого лікувального ефекту необхідно проводити повторні курси застосування імбиру.
Вплив на серце
Відносно серця імбир виявляє такі властивості:
Захист серцевих судин.- Зміцнення міокарда.
- Відновлення енергетичного балансу.
- Антиоксидантний ефект.
- В результаті вживання імбиру спостерігається посилення роботи серця з короткочасним підвищенням серцебиття.
Захист серцевих судин.Деякі речовини в складі імбиру здатні впливати на роботу серця безпосередньо:
- вітамін К;
- магній;
- цинк;
- кальцій;
- фосфор.
Вони вбудовуються в клітинні стінки, грають роль ферментів і відновлюють клітинний і енергетичний баланс серця.
Також в имбире містяться жиророзчинні вітаміни і селен, які є природними антиоксидантами, що допомагає клітинам серця зберігати високий енергетичний баланс.
Що дає очищення від холестерину?
Своєчасне очищення стінок судин і крові від холестерину і його бляшок дозволяє уникнути появи і посилення таких захворювань:
- Варикозне розширення вен.
- Тромбофлебіт.
- Порушення мозкового кровотоку.
- Інфаркт міокарда.
- Ішемічна хвороба серця.
- Гіпертонічна хвороба.
Підтримка судинного русла сприяє:
- нормальній роботі печінки і нирок, мають багате кровопостачання;
- покращує перенесення кров'ю кисню і його доставку до всіх органів;
- перешкоджає розвитку трофічних порушень (трофічної виразки, гангрени);
- покращує всмоктування і перетравлення в кишечнику;
- відновлює обмінний баланс;
- підтримує пам'ять і увагу на високому рівні.
Показання та протипоказання
показання:
Підвищений рівень холестерину в крові.- Часті або інтенсивні головні болі, мігрень.
- Спазм м'язів голови і шиї.
- Порушення мозкового кровообігу.
- Варикозне розширення вен.
- Зниження зору і слуху судинної етіології.
- Зниження пам'яті і уваги.
- Синдром хронічної втоми.
Підвищений рівень холестерину в крові.Протипоказання:
- Загострення хронічного ерозивного гастриту і виразкової хвороби.
- Шлунково-кишкові кровотечі та поліпи.
- Гіпертонічна хвороба 3 стадії.
- Вагітність і лактація.
- Гарячкові стану.
- Індивідуальна непереносимість.
- Інфекційні захворювання в стадії загострення.
Рецепти народних засобів
При захворюваннях серцево-судинної системи необхідно пройти консультацію лікаря (терапевта або кардіолога). Він визначить необхідність прийому лікарських засобів і імбиру, дасть рекомендації по їх спільного застосування, проведе необхідне обстеження, позначить терміни лікування і поставить пацієнта на диспансерний облік.
суміші
З лимоном, медом і часником
Складові:
300 грам кореня імбиру;- 1 цілий лимон;
- 150 грам меду;
- 20 грам свіжого часнику.
300 грам кореня імбиру;Спосіб приготування:
- Імбир і лимон промивають. Лимон позбавляють від кісточок. Нарізати дрібними шматочками, змішати.
- Подрібнити в блендері або двічі пропустити через м'ясорубку.
- Додати в суміш мед, перемішувати протягом 5 хвилин.
- Дрібно нарізати часник або подрібнити в Давилка, додати в суміш, перемішати.
- Готову суміш зберігати в холодильнику в скляному посуді зі щільною кришкою.
застосування: всередину, незалежно від прийомів їжі, по 1 столовій ложці 3 рази на день. Курс 30 днів.
Детальніше про корисні властивості інгредієнтів і способі приготування дивіться у відео нижче:
З медом
Складові:
350 грам кореня імбиру;- 1 цілий лимон;
- 200 грам меду.
350 грам кореня імбиру;Спосіб приготування:
- Корінь імбиру і лимон промити, очистити від бруду, з лимона видалити кісточки.
- Нарізати імбир і лимон на дрібні шматочки, подрібнити в блендері.
- Додати в суміш мед, ретельно перемішувати протягом 3 хвилин.
- Перекласти суміш в скляний посуд з щільною кришкою.
- Зберігати в холодильнику не більше 2 місяців.
застосування: всередину, вранці, по 2 столові ложки за 30 хвилин до сніданку. Курс 20 днів, після перерви в 10 днів курс можна повторити.
З волоськими горіхами
Складові:
200 грам кореня імбиру.- 300 г волоських горіхів.
- 150 грам рідкого меду.
- лимон за смаком.
200 грам кореня імбиру.Спосіб приготування:
- Імбир очистити від забруднень, нарізати шматочками, пропустити через м'ясорубку двічі.
- Волоські горіхи очистити від шкаралупи і внутрішніх перегородок, подрібнити. Допускається короткочасна жарка або теплова обробка в мікрохвильовій печі протягом 2 хвилин.
- Змішати горіхи з імбиром, перемішувати протягом 1 хвилини.
- Влити в суміш мед, перемішати, додати терту цедру лимона за смаком.
- Готову суміш поставити в холодильник.
Зберігати в скляному посуді зі щільною кришкою.
застосування: всередину, до 5 разів на день, по 1 чайній ложці за півгодини до прийому їжі. Не вживати на ніч. Курс 21 день, далі перерву в 1 тиждень і повторний курс.
Імбирний чай
Складові:
20 грам кореня імбиру;- 1 літр води;
- лимон, цукор, кориця на смак.
20 грам кореня імбиру;Спосіб приготування:
- Закип'ятити воду.
- Імбир вимити і натерти на тертці, або подрібнити в блендері.
- Додати імбир в воду.
- За смаком всипати цукор, коричнева порошок, додати лимон.
- Остудити до 70 градусів.
застосування: всередину, по 200 мл за 1 годину до прийому їжі. У добу не більше 400 мл. Курс - 2 тижні.
кефірний коктейль
Складові:
1 літр 1% -ного кефіру;- 20 грам коричного порошку;
- 10 грам свіжого імбиру.
1 літр 1% -ного кефіру;Спосіб приготування:
- Імбир відмити, подрібнити в блендері, змішати з корицею.
- Додати в суміш 1 літр кефіру, перемішати до однорідної маси.
- Зберігати не більше доби.
застосування: всередину, по 250 мл через 2 години після прийому їжі, можна в якості заміни вечері. За добу вжити не більше 600 мл. Курс - 10 днів.
імбирний настій
Складові:
20 грам імбирного кореня;- 1 літр води;
- цукор, лимон за смаком.
20 грам імбирного кореня;Спосіб приготування:
- Корінь імбиру очистити від шкірки, натерти на тертці.
- Закип'ятити воду, зняти з вогню.
- Додати імбир в воду, перемішати.
- Знову поставити на вогонь, томити протягом 3 хвилин, не доводячи до кипіння.
- Настоювати 2 години.
- Зберігати в холодильнику до 3 діб.
застосування: всередину, до 300 мілілітрів на добу, окремо від прийомів їжі, розділивши на 3 прийоми. Перед вживанням можна підігріти. За бажанням додати цукор і лимон.
Можливі побічні ефекти
- Подразнення слизових оболонок порожнини рота і шлунково-кишкового тракту, що виявляється покахикуванням, збільшенням кількості слини, посиленням моторики кишечника.
- Короткочасна гіркота в роті.
- Почервоніння шкіри грудей та обличчя.
- Нетривалий збільшення частоти дихання.
- Нудота, діарея, блювота.
- Посилення потовиділення.
- Зниження згортання крові.
- Короткочасне підвищення температури тіла.
Корінь імбиру містить в собі унікальну речовину - гингерол, яке має високу активність проти атеросклерозу судин, а також виявляє безліч виражених цілющих властивостей на всіх адміністративних органів.
Систематичне вживання в їжу страв з додаванням кореня імбиру дозволить ефективно очистити судини від атеросклеротичних бляшок і захистити організм від гострих і хронічних захворювань серцево-судинної системи.
