Загальне найменування "Альфред" позначає цілий рід трав'янистих рослин з сімейства Айстрові або Складноцвіті. Найчастіше під цією назвою мають на увазі отаман-траву, або царський корінь, наукова назва якого - Альфред поникла (Alfredia Cernua (L.) Cass). Ця рослина відомо небагато чим в силу обмеженого ареалу проживання. Однак воно має безліч цілющих властивостей, за що здавна цінується в народній медицині. Сьогодні ми розглянемо, як ця рослина впливає на організм, в яких областях народного цілительства застосовується і які умови вирощування отаман-трави на домашньому ділянці.
Ботанічний опис
Альфред поникла є представником великих і міцних багаторічних трав'янистих рослин. Виростає до 2,5-3 м, має потужний стебло до 5 см в діаметрі у прикореневій частині. Кореневище коротке з безліччю придатків, стебла пофарбовані в темно-бурий колір, всередині порожні, на дотик шорсткі і борознисті.
Підвищений розгалуження стебел відзначено у верхній частині Альфред. Середні і нижнє листя розрізняються зовні: в нижній частині рослини вони дуже довгі, до 50 см в довжину і 30 см в ширину, довгастої або серцеподібної форми з гострим кінчиком і зубчастими краями, насиченого зеленого відтінку зверху і білі на тильній стороні.
Серединні листки мають менший розмір, довгасту гостру форму, черешок широкий, як би "обіймає" стебло. Квітки забарвлені в жовто-зелений відтінок, великі (до 2,5 см в довжину), мають летючий чубчик, який дуже легко відпадає. 
Чи знаєте ви? Представляючи настільки значні розміри рослини, стає незрозуміло, чому Альфред називають похиленою. Вся справа в суцвіттях - їх великі 5-сантиметрові коробочки нахилені вниз, нагадуючи схилену голову.
Насіння у даної рослини також досить великі - до 7 мм в довжину і близько 3 мм в ширину, сіро-коричневого кольору, довгастої конусоподібної форми. Альфред поникла відноситься до хорошим медоносних рослин.
Ознайомтеся з корисними властивостями таких лікарських рослин, як ехінацея, соссюрея, татарник колючий, оман, цмин, чистотіл, шипшина, ромашка, жовтушник, валеріана, пижмо звичайна, коров'як, іван-чай, глід, льнянка, пажитник, полин.
Поширення і місця проживання
Невідомість даної рослини пояснюється дуже обмеженим ареалом проживання: Альфред поникла росте в гірських районах Середньої Азії, в Алтайському краї, Казахстані, Монголії, Гірської Шорії. Віддає перевагу високогірну місцевість: луки, галявини і чагарникові зарості, змішані ліси (ялицево-смерекові та осиново-березові). 
Хімічний склад
У надземної частини Альфред містяться такі речовини:
- терпенові сполуки;
- дубильні речовини;
- мікро- і макроелементи;
- ароматичні кислоти (ванілінова, корична, хлорогенова, саліцилова);
- жирні кислоти (пальмітинова, лінолева та ін.);
- амінокислоти;
- полісахариди;
- прості фенольні сполуки;
- флавоноїди;
- стероїдні спирти (фітостероли).
Корисні властивості
Витяжка з даної рослини застосовується в монотерапії і у складі трав'яних зборів. 
Альфред поникла має загальнозміцнювальну, тонізуючу дію на організм, знімає напругу і втому, підвищує стійкість головного мозку і організму в цілому до стресів і негативного зовнішнього впливу.
Важливо! Найкращий терапевтичний ефект дає застосування екстракту з даної рослини, настояного на 95% спирті.
Застосування Альфред похиленою надає такі дії на організм:
- ноотропное (поліпшення когнітивних функцій, мозкової діяльності, поліпшення пам'яті і здатності до навчання та ін.);
- болезаспокійливий;
Болезаспокійливу властивостями також володіють: анемона, чернокорень лікарський, канупер, молочай, вероніка лікарська, м'ята і очиток.
- тонізуючу;
- гіпотензивну;
- антипохмільний;
- протисудомну;
- седативну і анксіолітичну (зменшує занепокоєння, тривогу);
- діуретичну;
- антиоксидантну.
Застосування в медицині
Багатий хімічний склад обумовлює широке застосування Альфред похиленою в народній та офіційній медицині.
Так, Альфред використовують при таких захворюваннях:
- нервові розлади, хвороби центральної нервової системи (в т. ч. при панічних атаках, підвищеної тривожності і почутті страху, неврастенії, шизофренія і запамороченнях, емоційному, нервовому або фізичному перенапруженні);
- дерматологічні хвороби, в тому числі для загоєння ран (місцеве застосування у вигляді компресів і примочок);
- підвищений артеріальний тиск;
- шлункові болі;
- нетримання сечі;
- епілепсія (у складі зборів);
- при похмільного синдрому (в складі зборів);
- захворювання суглобів і опорно-рухового апарату в цілому.
Важливо! На жаль, з огляду на невелику часу тестування засобів на основі даної рослини, поки не вдалося систематизувати протипоказання до їх прийому. Тому застосування препаратів на основі Альфред має бути обов'язково узгоджене з Вашим лікуючим лікарем і схвалено їм.
Також вона може бути застосовна для загального зміцнення і оздоровлення організму (в складі зборів). У профілактичних цілях періодично можна вживати чай з такого збору: по 1 ч. Л. Альфред похиленою і молдавського змееголовника, 1 ст. л. материнки. Суміш залити 2 склянками окропу, вживати після 20 хвилин настоювання двічі в день.
Вирощування і догляд за рослиною
Альфред поникла не володіє декоративною цінністю, тому вирощування в домашніх умовах виробляють виключно з метою отримати лікарську сировину. Ця рослина невибаглива і витривала, так що при цьому не повинні виникнути особливі складності. 
Умови утримання
Альфред можна вирощувати як всередині будинку, в горщику, так і на вулиці у відкритому грунті. У будь-якому випадку, місце для утримання має добре висвітлюватися сонцем, кілька годин в день на квітку повинні потрапляти прямі промені.
У будинку оптимально вибирати південну і західну сторони. На ділянці потрібно знайти просторе, добре освітлене місце, де не буде накопичуватися зайва волога.
Грунт і добрива
Поживність грунту і рівень pH не відіграє суттєвої ролі, то є хороші показники зростання будуть і в нейтральному, і в злегка кислому / лужному грунті, бідному або збагаченому поживними речовинами. Однак обов'язково повинен бути хороший дренаж, повітропроникність і постійне зволоження. 
Для горшкового вирощування можна вибирати легкі готові ґрунтові суміші, в складі яких присутні листова і дернова земля, пісок. Можна вносити будь-які комплексні мінеральні добрива згідно з інструкціями.
Рекомендуємо почитати про те, які існують види грунтів, яка система добрива для різних грунтів, а також для чого потрібно мульчування грунту.
Полив і вологість
Альфред поникла потребує постійно високому рівні вологості. Виходячи з кліматичних особливостей вашого регіону, температури, тривалості світлового дня і сезону, частота поливу повинна становити мінімум 3 рази в тиждень. Для поливу потрібно застосовувати м'яку, відстояну, теплу воду. Якщо рослина вирощується в приміщенні, можна зволожувати листя з пульверизатора.
температура
Альфред дуже невимоглива до температурного режиму. Зростаюча в суворих гірських районах в природі, вона відмінно переносить холодні зими без додаткового укриття. 
розмноження
Розмножувати отаман-траву найпростіше насінням. Оскільки насіння такого рідкісного рослини складно дістати в садових магазинах і розплідниках, найчастіше їх доводиться замовляти по Інтернету.
Садити насіння можна у відкритий грунт (в травні) або на розсаду (в кінці березня - початку квітня), в останньому випадку висаджування розсади у відкритий грунт припадає на початок червня.
Перед посадкою насіння необхідно замочити на кілька годин у воді або вологому тканини. Розсаду висаджують у пластикові або торф'яні стаканчики, глибина закладки - близько 2 см. Землю потрібно зволожити, а також укутати ємності плівкою для створення невеликої теплиці. В середньому через 15-20 днів з'являються перші паростки.
Важливо! Полив в цей час повинен бути рясним, але ні в якому разі не можна заливати розсаду і створювати болото в контейнерах!
На постійне місце потрібно висаджувати, коли проростки зміцніють, досягнувши висоти в 20-30 см. Альфред виростає до значних розмірів, тому відстань між проростками при посадці має бути не менше 70 см. При розмноженні розсадою рослина може дати колір на другий рік, але при прямій посадці насіння в грунт в більшості випадків починає цвісти тільки через 3-4 роки.
Збір і заготівля сировини
Заготовлювати можна майже всі частини рослини: листя, суцвіття і коріння. Збирати сировину потрібно тільки в суху, безвітряну, теплу погоду. Період цвітіння триває з третьої декади липня по першу декаду серпня. В цей час і потрібно збирати квіти і листя, після чого висушувати їх.
Для сушіння необхідно розкласти сировину в один шар на тканині або папері всередині сухого приміщення з хорошою циркуляцією повітря. У першій половині осені необхідно заготовлювати кореневу частину: для цього її промивають і сушать в теплих, добре вентильованих приміщеннях. Зберігати сировину можна до 2 років в скляній тарі або полотняних мішечках. 
Можливі труднощі при вирощуванні
Для успішного вирощування Альфред на домашньому ділянці необхідно створити їй умови, максимально наближені до природних. Перш за все повинен бути хороший рівень освітлення та зволоження.
- За дефіциту вологи рослина в'яне, знижується тургор. Особливо небезпечний брак зволоження для проростає насіння і молодих, незміцнілих рослин.
- При нестачі ультрафіолету виходять недорозвиненими квітки рослини.
Шкідники, хвороби і профілактика
Рослина не схильне до бактеріальним, грибкових або вірусних інфекцій, а також нападам шкідників. Однак в окремих випадках для профілактики можна обробляти рослини комплексним біопрепаратами, такими як "тріходермін", "Планріз", "Актофіт".
Чи знаєте ви? Близько 40% сучасних аптечних препаратів мають рослинну основу - це усереднений відсоток, так як, наприклад, для лікування серцево-судинних розладів ліки на 80% складаються з рослинної сировини.
В аптеках можна придбати траву або настоянку Альфред, однак ви можете з легкістю виростити цю цілющу рослину самостійно. Незважаючи на невелику популярність, не можна недооцінювати корисні властивості отаман-трави, адже вона може використовуватися в боротьбі з багатьма захворюваннями.
