При болях в горлі, застудах, в косметичних цілях і просто як замінник цукру - мед є в арсеналі практично кожної господині. Те ж стосується і пряної кориці, без якої важко уявити запашну випічку або зігріваючий глінтвейн. Найчастіше ми використовуємо ці продукти окремо. Але в парі вони можуть принести значно більше користі, про яку ми і поговоримо далі.
У чому користь дуету
Основні позитивні властивості меду з корицею:
- допомагає позбавитися від зайвої ваги;
- покращує роботу шлунково-кишкового тракту;
- зміцнює судинну систему;
- допомагає позбутися від застуди і болях в горлі;
- регенерує шкіру, має омолоджуючий ефект.
Чи знаєте ви? Дослідження Копенгагенського університету показали, що прийом лікувальної суміші з меду і кориці протягом тривалого часу полегшує перебіг артриту. 37% учасників дослідження повідомили, що болю пішли після місяця прийому речовини.
Кориця з медом здатна пробудити і поліпшити апетит, привести тіло в тонус. Завдяки приємному аромату ця суміш може пробудити, заспокоїти, налагодити сон і поліпшити емоційний стан. Все це завдяки асоціаціям, які викликає дует корисних інгредієнтів. А це тільки позитивні емоції - запах луки, пряні булочки, гарячі напої, тепло, затишок.
Ознайомтеся з корисними властивостями коричника цейлонського і касії.
Така суміш прекрасно замінює цукор або інші солодкі добавки (сиропи, варення), тому ласунам буде легше дотримуватися дієт. Кориця зменшує кількість цукру в крові, що робить її в дуеті з медом ще більш корисною.
Мед з корицею для схуднення
Кориця з медом має очищуючий ефект - шлаки і токсини виводяться, метаболізм налагоджується, знижується рівень холестерину. Відповідно, йде небажаний вага.
Чому кориця з медом сприяє схудненню:
- суміш очищає шлунок, а значить, він може швидше і якісніше перетравлювати їжу;
- завдяки лікувальної суміші вся глюкоза в організмі переробляється в енергію, а не в жирові відкладення;
- налагоджений апетит не дасть вам забути поїсти в розпал дня, ніж часто грішать зайняті люди.
Радимо почитати про цілющі властивості таких видів меду, як соняшникова, каштановий, гречаний, липовий, акацієвий, Дягілєва, глодовий, фацелієвий, буркуну, ріпаковий, квітковий, еспарцетовий, травневий, падевий, кіпрейний, гірський.
Відео: кориця з медом для схуднення
Наведемо кілька рецептів, які допоможуть вам наблизитися до заповітного показником на вагах:
- чай - щоранку почніть з приготування улюбленого чаю. Процідіть його, щоб позбутися від заварки, і насипте в рідину пів чайної ложки кориці. Через 10 хвилин можна додати дві чайні ложки меду. Напій вживайте перед їжею в охолодженому вигляді два рази в день. Цю порцію можна розділити на дві і випивати по півсклянки вранці і ввечері.
- напій - якщо не любите чай, можете зробити те ж саме зі звичайною чистою водою. Пропорції на склянку такі ж.
- імбирний мікс - додайте в кип'ячену воду по половині чайної ложки коричного і імбирного порошку. Коли вода трохи охолоне, додайте дві чайні ложки меду і дві столові ложки соку лимона. Приймайте за 20 хвилин до їди.
- кисломолочний напій - в кефір, ряжанку або йогурт можна додати лікувальні інгредієнти. На півлітра необхідні чайна ложка коричного порошку і дві чайні ложки меду. Цей еліксир стане хорошим перекусом між основними прийомами їжі. Також можна пити на ніч.
Важливо! Щоб суміш зберігала лікувальні властивості, не додавайте її в гарячу рідину і не тримайте готові еліксири більше доби. Бажано вживати відразу ж приготовлений напій.
Як приймати корицю з медом в лікувальних цілях
При кожної хвороби є окремі рецепти, які будуть максимально корисними. Адже в комплексі з іншими інгредієнтами мед з корицею може мати різні ефекти. Розглянемо, які бувають варіанти прийому суміші при різних проблемах.
Для зміцнення імунітету
Взимку включите в свій раціон мед і корицю. Ви можете їсти їх окремо від інших продуктів, додавати в ранкову вівсянку, чай, кава, готувати з цілющими інгредієнтами різні напої.
при застуді
Як тільки відчуваєте, що ослабли, починайте приймати таку суміш: 1 ст. ложку меду з 1/3 ч. ложки кориці. Приймайте до їжі. Якщо ж починає боліти горло, то до цього рецепту додайте пів чайної ложки вершкового масла і розсмоктуйте суміш після їжі. Ці ліки допоможе вгамувати біль і зняти запалення.
При зубному болю
Прикладіть до хворої ділянки суміш з лікувальних інгредієнтів в співвідношенні 1 до 5. Робіть це до 5 разів на день. Але врахуйте, що при карієсі і пошкодженні емалі зуба солодкий мед може спровокувати сильний біль. Даний метод підходить більше для тих, у кого опухла ясна або зуб болить з інших причин.
Важливо! Не варто з'їдати в день більше 10 чайних ложок меду. У великих кількостях він важкий для організму і може викликати алергічну реакцію. Крім того, в підвищених дозах від нього буде більше шкоди, ніж користі.
при артриті
Два рази на добу випивайте по склянці води, в якому попередньо змішані по 2 ст. ложки меду і 1 ч. ложці кориці. Пийте рідина теплою і перед їжею.
При серцевих захворюваннях
У 400 мл теплої води розмішайте 3 ч. Ложки коричного порошку і 2 ст. ложки меду. Розділіть отриманий коктейль на 3 частини і випивайте перед їжею.
Пропонуємо Вам ознайомитися з корисними властивостями меду з пергою, редьки з медом, меду з волоськими горіхами, медової води і меду з прополісом.
При хворобах сечостатевої системи і запаленні сечового міхура
На склянку води потрібно 2 ст. ложки меду і 1 ч. ложка коричного порошку. Випивайте раз в день перед сніданком.
при облисінні
При перших ознаках облисіння, при рясному випаданні волосся вам допоможе така маска: змішайте 1 ст. ложку оливкової олії, стільки ж меду, 1 ч. л. кориці. Нанесіть на корені волосся перед миттям на 20 хвилин. Робіть не частіше 3 разів на тиждень.
При порізах і ранах
В однакових пропорціях змішайте лікувальні інгредієнти і змащуйте якомога частіше рани. Попередньо обробіть їх антисептиком. Чи не заклеювати пластиром, щоб шкіра дихала повітрям і швидше заживала.
Цей же рецепт підійде при проблемах зі шкірою - позбавляємо, екземою, грибкових інфекціях. Тільки перед застосуванням переконайтеся, що у вас немає алергії і ситуація не погіршиться.
Від прищів
Змішайте інгредієнти в пропорції 1 частина порошку до 3 меду і 1 ч. Л. лимонного соку. Нанесіть на обличчя бажано на ніч. Якщо немає такої можливості, то не менше, ніж на півгодини. Змийте холодною водою.
Від укусів комах
Приготуйте протизапальний еліксир: 2 частини води до 1 меду і 1 коричного порошку. Змащуйте уражену ділянку, поки не пройде свербіж.
Протипоказання
Якими б корисними були ці два продукти, вони алергенні, тому і шкоди від них може бути чимало.
В першу чергу це стосується:
- алергіків з вираженою реакцією на ці продукти;
- діабетиків;
- людей з непостійним тиском, яке то піднімається, то падає, - гіпертоніків;
- при хворобах шлунково-кишкового тракту;
- вагітних і годуючих.
Найнебезпечнішими побічними ефектами можуть бути порушення тиску і внутрішні кровотечі. Тому людям з гастритом, виразками і іншими проблемами шлунково-кишкового тракту особливо обережно потрібно обходитися з лікувальними сумішами.
Чи знаєте ви? Кориця - одна з найдавніших і цінних приправ, вона згадувалася в ієрогліфах єгипетських пірамід, а стародавні римляни прирівнювали її до сріблу.
Якщо ви помітили появу висипу, прискорене серцебиття, почервоніння, тяжкість в шлунку, припиніть приймати суміш і зверніться до лікаря. Отже, ці ароматні і лікувальні продукти в парі благотворно впливають на організм в цілому.
Дізнайтеся повинен мед цукор і чому так відбувається, а також як перевірити якість меду за допомогою йоду.
Особливо приємним бонусом буде можливість позбавитися від зайвої ваги, якщо додавати ці продукти в раціон. Головне - не змішувати їх з гарячою водою, не брати більше дозволених доз і стежити за своїм самопочуттям.