Дієві рецепти схуднення цікавлять багатьох жінок, тому практично всі з них намагаються відшукати найбільш прийнятний для себе варіант. Про користь кориці в питанні зниження ваги відомо чимало, але ось яким буде її дія в поєднанні з молоком - знають далеко не всі. Пропонуємо вам розглянути такий варіант корисного напою і побільше дізнатися про його властивості.
Кориця з молоком
Кожен з цих продуктів вже сам по собі дуже корисний, а в поєднанні один з одним вони утворюють чудовий напій, який здатний не тільки підвищити тонус організму, але і поліпшити загальне самопочуття. Таке ароматне молочко допомагає створити затишок і відчути святкову атмосферу, а його смакові якості припадуть до душі навіть тим, хто не звик вживати цей продукт. 
Змішана з ним кориця набагато простіше засвоюється і має зігріваючий властивістю, тому, крім хороших ароматичних і смакових характеристик, вона послужить для зміцнення здоров'я. Що ж стосується зовнішнього вигляду, то після змішування інгредієнтів ви завжди зможете отримати дуже цікаве, злегка коричневе молоко, яке при правильній подачі буде доречним навіть на святковому столі.
Чи знаєте ви? Історичною батьківщиною кориці вважається Шрі-Ланка, причому і сьогодні місцева пряність є еталоном якості. На другому місці за якістю кориця з Індонезії, а слідом за нею йдуть прянощі з Індії і Бразилії.
Корисні властивості
Суміш кориці з молоком створюють дуже корисний напій, багатий вітамінами, мінералами, ефірними маслами і антиоксидантами. Його регулярне вживання позитивно позначається на органах і системах організму, висловлюючись в:
- нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту;
- зниженні ймовірності утворення тромбів в судинах;
- нормалізації роботи печінки;
- очищенні тканин від токсинів і шлаків;
- поліпшенні діяльності мозкових центрів;
- нормалізації рівня холестерину і цукру в крові;
- зміцненні серцевого м'яза і стабілізації артеріального тиску;
- підвищенні імунних сил організму;
- поліпшенні стану шкірних покривів.
Крім цього, кориця з молоком - відмінний помічник при схудненні, оскільки не тільки знижує апетит, але і покращує обмінні процеси, прибираючи жирові накопичення в зоні живота. Також варто відзначити ефективність напою і при простудних захворюваннях: в теплому вигляді він добре заспокоює горло, лікує кашель, звільняє носове дихання і розріджує мокротиння.Важливо! Якщо у дитини немає алергії на пряність, то коричне молоко рекомендується вживати навіть дітям з дворічного віку, оскільки воно здатне поліпшити функціонування незміцнілих органів і систем малюка. Конкретна дозування прянощі обговорюється з педіатрами в індивідуальному порядку.
Рекомендації по прийому
Як би сильно ви не хотіли схуднути, при використанні будь-якого засобу важливо уважно вивчити всі його особливості та рекомендації щодо застосування. У випадку з коричн молоком, важливо знати наступне:
- перед використанням саме цього способу схуднення бажано перевірити свій організм на алергічні реакції, особливо по відношенню до використовуваних продуктів;
- домогтися максимальних результатів в схудненні можна лише випиваючи приготоване молоко на ніч, рано вранці і вчасно обіду;
- за раз слід випивати не більше 0,5 склянки продукту, або тільки з корицею, або в поєднанні з іншими можливими компонентами;
- при вживанні коричного молока бажано відмовитися від смажених, солоних і копчених страв, а також газованих напоїв, шоколаду, фаст-фуду і інших видів шкідливої або солодкої їжі.
Звичайно, саме по собі таке питво не допоможе швидко позбутися від усіх зайвих кілограмів, але при правильному підході до його вживання і обліку всіх зазначених рекомендацій шанси на досягнення максимального результату істотно підвищуються.Дізнайтеся, в чому користь і шкоду для організму кокосового молока, молока з прополісом і молока з часником.
Протипоказання
Існує ряд випадків, коли застосування напою не тільки марно, але й небажано, через вплив його складових компонентів. До таких протипоказань відносять:
- гіпертонічну хворобу (кориця здатна підвищити тиск ще більше);
- період вагітності (напій може спровокувати небажану скорочення матки);
- період грудного вигодовування (реакція дитячого організму на корицю непередбачувана);
- різні кровотечі;
- підвищена збудливість або індивідуальна непереносимість головних складових компонентів;
- підвищена температура тіла (зігріваючі здатності коричного молока тільки погіршать ситуацію).
Важливо! Навіть якщо ваш випадок не відноситься до жодного з перерахованих, можлива індивідуальна непереносимість такого молочного коктейлю, тому при появі будь-яких неприємних відчуттів після вживання молока з корицею, його прийом варто припинити.
способи приготування
Існує кілька актуальних рецептів для зниження ваги на основі молока і кориці. В одних ситуаціях вони застосовуються самостійно, в інших можуть доповнюватися іншими складовими, але кожне приготоване засіб точно буде по-своєму корисно. 
класичний приклад
Цей варіант приготування молочного напою самий простий і доступний, так як крім зазначених інгредієнтів, вам більше нічого не знадобиться. На склянку молока припадає 1/3 чайної ложечки кориці. Після ретельного змішування напій відправляють на вогонь, де він повинен добре нагрітися, але не закипіти, інакше вагома частина корисних елементів буде загублена, а саме молоко стане не таким смачним.
Ознайомтеся з основними видами коров'ячого молока.
медовий напій
Якщо вам набридне регулярне вживання напою тільки з корицею, тоді можете додати до цієї поживної суміші ще й мед. В цьому випадку список інгредієнтів буде виглядати так:
- 1 стакан молока;
- 6 мл розтопленого меду;
- 6 г коричного порошку.
В цьому випадку вживати приготоване питво бажано холодним, оскільки в гарячому вигляді воно не таке смачне. Включивши в свій раціон подібний напій, вдається скинути кілька кілограмів всього за тиждень. Цей коктейль можна назвати ідеальним, ось тільки не можна не враховувати наявність меду в його складі. Зазначений продукт - сильний алерген, тому вживання молока не варто затягувати більше, ніж на два тижні.Чи знаєте ви? Склад меду схожий зі складом людської плазми крові. Ця особливість забезпечує бджолиної продукту практично 100% засвоюваність, без споживання енергії. Навпаки, навіть невелика кількість солодощі подарує хороший заряд бадьорості на довгий час.
шоколадний напій
Поєднання молока з шоколадом і корицею - хороший варіант для тих, хто вже повністю виключив з меню цукор і солодощі. З огляду на, що зовсім без глюкози людський організм не зможе обійтися, такий варіант напою не тільки посприяє корекції фігури, але і заповнить нестачу зазначеної речовини, тим самим нормалізіруя загальне самопочуття. Для приготування такого корисного напою вам знадобляться:
- 1 стакан молока;
- 1-2 невеликих м'ятних листочка;
- близько 10 г шоколаду (бажано натурального);
- 3 г порошку какао і стільки ж кориці;
- 6 г цукрового піску.
Читайте також про те, чим корисна кориця і мед з корицею.
Як тільки склад закипить, його тут же прибирають з плити і остужівают при кімнатній температурі. Використання льоду або холодильника в цьому випадку неприпустимо, так як є всі шанси зіпсувати аромат і смакові характеристики коричного молочного пиття. На завершення, як тільки напій настоїться і практично повністю охолоне, залишається тільки додати м'ятний листочок, що підсилює і без того приємний аромат пиття. 
Класичний напій з додаванням шоколаду приносить найбільшу кількість користі в зимовий час, коли організм потребує відновлення втрачених сил, а його шоколадний смак однаково сподобається і дорослим, і дітям.
Пряний десерт з сухофруктами
Для тих, кому вже "приївся" молочно-коричнева напій, існує відмінний рецепт приготування десерту на основі вже відомих продуктів. При його регулярному вживанні у вас з'являться всі шанси не тільки швидко скинути вагу, але і зробити так, щоб втрачені кілограми більше не повернулися. Приготувати десерт так само просто, як і створити звичайний напій з молока і кориці, хіба що в цьому випадку доведеться підготувати трохи більше інгредієнтів. Вам знадобляться:
- 2 склянки молока;
- 5 г кореня імбиру;
- 20 г свіжого родзинок;
- 6 г порошку кориці;
- 3 чорносливу;
- кілька штук сушених гвоздичек;
- 6 мл меду.
Приготувати такий ароматний пряний напій зможе навіть дитина, адже все що потрібно, це залити імбир, гвоздику, чорнослив і родзинки молоком, а потім закип'ятити всю цю суміш на невеликому вогні. Готовий, ще гарячий склад, посипають корицею, а як тільки він охолоне - додають мед. Найкраще вживати молоко з корицею і сухофруктами перед сном. Всі разом, ці інгредієнти добре заспокоюють травну систему і під час сну виводять з організму токсини.Чи знаєте ви? У коров'ячому вимені одночасно міститься 11-23 літра молока, тобто одна тварина дає приблизно 80-90 склянок продукту в день.
Молоко з чорницею
Цей рецепт напевно сподобається людям, що цінують ягоди. Молоко з чорницею вкрай рідко викликає алергічні реакції і зазвичай добре переноситься навіть дитячим організмом, тому не варто відмовлятися від вживання такого напою. Для його приготування необхідно підготувати такі інгредієнти:
- 1 стакан молока;
- 1 паличку кориці;
- 1 кардамон;
- не більш 3 г коричного порошку;
- приблизно 10 г висушених чорничних ягід;
- 3 мл кленового сиропу;
- 4 г апельсинової цедри.
Щоб схудла вживайте мед, гуарану, чайний гриб і медову воду.
Процес приготування пиття складається з таких етапів:
- Нагріваємо молоко до теплого стану.
- Додаємо чорницю, цедру апельсина, кардамон і паличку кориці.
- Розігріваємо суміш і ретельно розмішуємо її, але не допускаючи закипання.
- Готовий десерт знімаємо з плити і дозволяємо йому повністю охолонути при кімнатній температурі. Усе! Корисний молочний напій з чорницею готовий до вживання.
Як бачите, жоден рецепт не відрізняється особливою складністю приготування, та й більшість складових компонентів напевно знайдеться на кожній кухні, тому немає причин відмовлятися від такого корисного і поживного кошти на підставі молока і кориці. Приклавши зовсім небагато зусиль, ви створите відмінний дієтичний напій з масою позитивних властивостей.
