ІМБИР ПРИ ВАГІТНОСТІ: ЧАЙ З ЛИМОНОМ І МЕДОМ ПРИ ЗАСТУДІ І НУДОТІ - ЧИ МОЖНА ПИТИ АБО НЕ МОЖНА, Є ЧИ НІ КОРІНЬ НА РАННІХ ТЕРМІНАХ В 1, ПІД ЧАС 2 І 3 ТРИМЕСТРУ?

У період вагітності майбутній мамі дуже важливо залишатися здоровою, не піддатися застуді і вірусам. Фармацевтичні препарати в цей час украй небажані, тому на допомогу приходять цілющі рослини, одним з яких є корінь імбиру. Корисний він при вагітності, як правильно використовувати і коли краще зовсім відмовитися від цієї прянощі?

Чи можна вагітним пити імбирний чай з лимоном і медом, наприклад, при застуді або щоб заспокоїтися, а також варто вживати маринований корінь від нудоти - розглянемо далі.

Чи можна вагітним вживати імбирний корінь або не можна, чому?

Однозначно відповісти на питання, чи корисний імбир вагітним неможливо. Пов'язано це з тим, що імбир, незважаючи на велику кількість поживних речовин, має протипоказання. Вважається що деякі властивості рослини можуть негативно вплинути на організм майбутньої матері. Є теорія, що при вживанні імбиру відбувається підвищення тонусу матки, що може бути згубним для плода. Відразу треба відзначити - це лише припущення, але краще не ризикувати, якщо у жінки є схильність до викиднів.

Пропонуємо дізнатися з відео, чи можна імбир при вагітності:

Хімічний склад продукту

Ця рослина відрізняється перш за все великим вмістом корисних речовин, завдяки чому він дуже цінується і в кулінарії, і в медицині. Імбир містить:

мінерали (магній, фосфор, кальцій, залізо, натрій, цинк, калій, хром, марганець, кремній;
вітаміни (А, В1, В2, В3, С, Е, К);
жирні кислоти (олеїнова, лінолева, каприлова);
білки;
амінокислоти;
жири;
вуглеводи;
гингерол - особливе смолиста речовина, яку надає пряний смак і наділяє імбир протизапальну властивість.

Не дивно, що при такому складі імбир має масу корисних властивостей. Проте, лікарі радять вагітним бути обережними з цим диво-коренем. Особливу делікатність потрібно проявити при першому знайомстві з імбиром, тому що є ймовірність розвитку алергії, і якщо майбутня мама до зачаття не пробувала цю пряність, то не варто й починати.

Особливості застосування кореня в цей час, в тому числі на ранніх термінах

У 1 триместрі

У першому триместрі вагітності імбир допомагає усунути симптоми раннього токсикозу. Будь-які запахи і смаки можуть викликати у вагітної жінки нудоту й відразу, що нерідко призводить до виснаження. Пекучий смак і ефірні масла імбиру дають продукту здатність пригнічувати блювотні позиви.

Крім того, в цей період в організмі жінки відбувається гормональний сплеск, що призводить до зниження імунітету і збільшення ризику захворювань застудою або ГРВІ, що, в свою чергу, дуже небезпечно для розвитку плода. Бактерицидні, протизапальні і отхарківаюшіе властивості імбиру допоможуть вагітної уникнути недуги або перенести його без ускладнень.

Цей джерело поживних речовин також сприяє поповненню вітамінного запасу і позбавлення печії у вагітних.

У 2 триместрі

У другому триместрі токсикоз, як правило, відступає, і йому на зміну приходить апетит. Так як плід активно росте, вимагає більше мінеральних, білкових, енергетичних витрат, на перший план виходить здорове, повноцінне харчування майбутньої матері. Часто в цей період у жінок спостерігається недолік заліза в організмі. Включивши залізовмісні продукти, в тому числі і корінь імбиру, в раціон, можна підвищити рівень гемоглобіну без використання лікарських препаратів.

Також у другому триместрі у майбутніх мам часто виникають проблеми зі шкірою на тлі гормональної перебудови. Використання масок з додаванням кореня імбиру допомагає нормалізувати функціонування сальних залоз і позбутися від неприємностей.

У 3 триместрі

У третьому триместрі дитина стає значних розмірів, що не може не позначитися на роботі внутрішніх органів жінки. Органи шлунково-кишкового тракту, обмежені плодом, перестають працювати на повну силу, що виражається в порушенні перистальтики кишечника, появі запорів, підвищеному газоутворення. Вживання в їжу імбиру допомагає підтримувати нормальне функціонування травної системи, попереджає розвиток дисбактеріозу і нормалізує стілець вагітної.

Також імбир може допомогти зняти набряклість ніг і сприяє профілактиці варикозу майбутньої мами завдяки своєму кроверазжижающие дії.

Важливо! У разі, якщо у вагітної діагностується гестоз (токсикоз на пізніх строках), то вживати в їжу корінь імбиру не рекомендується.

Чи є ризики від вживання чи ні, і які?

Оскільки імбир є дуже активним продуктом з яскраво вираженими властивостями, він має ряд протипоказань. Тому застосовувати його можна тільки на певному терміні і при певних умовах. А в таких випадках імбир взагалі протипоказаний вагітним:

При захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту (виразка, гастрит в періоди загострення). Треба відзначити, що маринований імбир ще менш корисний, т.к.марінад надає агресивну дію на слизові травного тракту. Плюс до всього, ця приправа викликає спрагу, що призводить до утворення набряків.
При лихоманці імбир надає на організм зігріваючу дію, тому від нього потрібно відмовитися.
При підвищеному артеріальному тиску і серцево-судинну патологію, тому що корінь імбиру підсилює циркуляцію крові.
При жовчнокам'яній хворобі і захворюваннях печінки у вагітної.

Корінь імбиру не шкідливий для розвитку дитини, але в деяких випадках він негативно впливає на організм матері, що призводить до ускладнень і збільшенню стану. Так наприклад, імбир не можна вживати вагітним на останніх тижнях виношування, Особливо при наявності гестоза. До того ж, з огляду на, що імбир є кроверазжижающие засобом і може викликати кровотечі, лікарі рекомендують утриматися від вживання прянощі на пізніх термінах.

Якщо вагітна жінка не має вищевказані захворювання, але були випадки викидня, то від вживання імбиру також краще відмовитися.

Користь для вагітних

Майбутнім мамам корінь імбиру може бути дуже корисним, так як він здатний:

зміцнити імунітет, вкрай необхідний в період виношування дитини;
м'яко регулювати знижений артеріальний тиск;
стимулювати травлення, позитивно впливати на перистальтику кишечника, перешкоджаючи виникненню закрепів;
позбавити від виснажливих симптомів нудоти;
завдяки тонізуючого дії подарувати заряд бадьорості на весь день.

Корисні рецепти від токсикозу

Під час вагітності при токсикозі лікарі рекомендують заварювати 1 ч. Л. свіжого тертого кореня імбиру в склянці окропу і вживати настій протягом дня невеликими ковтками. Також можна пити чорний або зелений чай з додаванні половини чайної ложки меленої прянощі.

Від токсикозу можна використовувати імбирні льодяники. Дозування в добу становить приблизно 100-200 мг, розраховані на 3-4 прийоми. Оптимальну дозу призначає акушер-гінеколог.

Обшеукрепляющій чай з імбиром нітрохи не поступається за властивостями налаштувань валеріани і пустирника, А в чомусь і перевершує їх. Він позбавляє від головного болю, нудоти, надає заспокійливу дію, покращує самопочуття. Для його приготування потрібно:

корінь імбиру (3 см) залити склянкою холодної води;
закип'ятити і варити 5 хвилин;
процідити і охолодити;
при бажанні і відсутності алергії можна додати в відвар лимон або мед.

Застосовувати потрібно 1 літр охолодженого відвару на добу.

Імбирний чай рекомендується вживати охолодженим в перервах між прийомами їжі маленькими порціями. Норма споживання імбиру на добу - не більше 2г свіжого кореня на 1 кг ваги.

Цікавлячись, чи можна імбир вагітним, жінка, перш за все, повинна прислухатися до організму, а також звернутися за консультацією до лікаря. Адже всі нововведення і доповнення в раціон під час вагітності повинні бути продумані і погоджені. Загалом має бути в міру.