Мелісса або має в народі кілька назв: лимонна м'ята, лимонна трава, лимонний аромат. Вона по праву вважається "королевою" серед заспокійливих трав і має корисні властивості при ГВ.
Що краще неї заспокоїть, вилікує від безсоння, стабілізує загальний стан гормонального фону при грудному вигодовуванні?
У даній статті представлені поради по вживанню меліси при грудному вигодовуванні. Описано способи приготування і можливі протипоказання в період годування груддю.
Чи можна вживати траву при ГВ?
Відвар меліси має унікальний склад. Тому лікарі рекомендують його і м'яту для годуючих мам при ГВ. Крім молокогонним ефекту, такий відвар забезпечить мамі і малюкові здоровий і міцний сон і сприятливо позначиться на травній системі дитини.
Корисні властивості
За рахунок заспокійливого ефекту позитивно впливає на нервову систему.- При хворобах шлунково-кишкового тракту знизить болю в животі, поліпшить обмін речовин, підвищить апетит, нейтралізує запальні процеси.
- Не обійтися без меліси при лікуванні захворювань серця і судин. Вона розширює судини, не дає холестеринових бляшках накопичуватися, знижує тиск.
- Застосовують її при лікуванні захворювань жіночих статевих органів. Знижує хворобливі відчуття під час менструацій і впливає на лікування неврозів, токсикозів у вагітних і запалень придатків.
За рахунок заспокійливого ефекту позитивно впливає на нервову систему.Мелісса покращує метаболізм і стабілізує жіночі гормони. Це безпосередньо впливає на кількість і якість молока в жіночих грудей. У цьому головна користь меліси.
Хімічний склад
листя містять:
- дубильні речовини;
- органічні кислоти;
- флавоноїди;
- гіркоти;
- смоли і слизу;
- каротин;
- вітаміни С, В1, В2, Е.
У них знаходяться:
- Макроелементи (мг / г): Са - 13,80; K - 31,20; Fe - 0,10; Mg - 5,40.
- Мікроелементи (мкг / г): Cu - 8,88; Mn - 24,80; Mo - 0,24; Zn - 46,80; Al - 105,68; Cr - 0,24; V - 0,16; Ва - 45,04; Ni - 0,88; Se - 0,15; Pb - 1,76; Sr - 22,20; I - 0,05; В - 59,60.
Показання до використання
Мелісу рекомендують людям при:
- неврозі;
- безсонні;
- мігрені;
- зниженому імунітеті;
- підвищеному артеріальному тиску;
- збої в менструальному циклі;
- холециститі;
- гострих і хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, органів дихання;
- істерії;
- меланхолії;
- застуді;
- неприємному запаху в ротовій порожнині;
- альгоменорее;
- зубного болю;
- судомах;
- токсикозі.
Такий довгий список захворювань не має прямого зв'язку з лактацією. Але мати грудної дитини, як і будь-який інший чоловік, не застрахована від їх появи. І якраз меліса здатна допомогти при цьому, одночасно не зашкодивши ще слабкому організму дитини.
можливі протипоказання
Мелісса протипоказана людям з:
- зниженим тиском;
- індивідуальною непереносимістю;
- алергією на її компоненти (особливо у дітей).
Молодих матусь, як правило, цікавить питання про те, чи можна пити траву при ГВ?
Слід зазначити, що при годуванні груддю приймати мелісу треба з обережністю, тому що у дитини може виникнути алергічна реакція. Якщо це сталося, траву вживати не можна.
Запобіжні заходи
- Заварюючи чай з мелісою в перший раз, не можна відразу додавати в нього інші трави. 2-3 дня слід спостерігати за тим, як відреагує малюк. При відсутності ознак алергії мелісу сміливо вживають в їжу.
- Мелісса здатна посилити дію інших заспокійливих препаратів. Тому поєднувати їх не варто.
- Мелісса знижує реакцію. Тому її краще не приймати в їжу перед тим, як сісти за кермо або перед іншими роботами, які вимагають зосередженості.
- Але чи можна годуючим мамам пити зелений чай з даної травою? Очевидно, що матусям зі зниженим тиском меліса також протипоказана.
способи застосування
- При лактації та для її збільшення. 1 ст.л. меліси (свіжої або сухої) залити окропом (1 склянка). Настояти 30-40 хв. Вживати теплим перед тим, як лягти спати через 1-2 години після прийому їжі. Випивати одну чашку в день.
при запорах. Розчин для клізми: 3 г меліси залити 200 мл окропу. Дати охолонути. Вводити по 35 мл.- від безсоння перед сном п'ють настій з мелісою. У склянку насипати 1/2 ч.л. сушеної меліси (або невелику гілку свіжої) і налити окріп. Закрити марлею і залишити на 5-7 хвилин. У настій також додають 1 ч.л. меду. Пити тільки в свежезаваренним вигляді.
- при застуді траву використовують для позбавлення від кашлю, болю в горлі, головного болю, запаморочення, нежиті. Сприяє зниженню температури.
- Для підвищення імунітету. Взяти мелісу, плоди шипшини, зелене листя ехінацеї, смородини, суниці. Всі складові змішати. Наполягати 3-5 ч, переважно використовувати термос. Приймати протягом доби маленькими ковтками. Тривалість - 18-20 днів.
- Під час менструацій. Настій меліси і теплі ванни корисні при мізерних місячних або при збоях менструального циклу. В емальований посуд додати 2 ст.л. сушеної меліси, залити 200 мл окропу. Гріти на пару, закривши посуд, 15 хв. Настояти 45 хв, пропустити через марлю. Долити окропом (до 200 мл). Пити теплим по 1 / 3-1 / 2 ст. 2-3 рази на добу після прийому їжі.
Спосіб приготування для прийняття ванни: 200 г свіжої меліси залити 2 л окропу, настояти протягом 1 год, пропустити через марлю і додати в ванну з водою. Температура води у ванні повинна бути 36-38 градусів. Ванну приймати перед сном. Таких процедур для ефекту повинно бути не менше десяти.
- Для поліпшення гормонального фону п'ють чай і настій з меліси, спосіб приготування яких описано вище.
при запорах. Розчин для клізми: 3 г меліси залити 200 мл окропу. Дати охолонути. Вводити по 35 мл.Лимонна трава здатна порушити загальну гормональну обстановку організму. При вагітності не варто її вживати без узгодження з лікарем.
додаткові інгредієнти
З мелісою поєднуються такі корисні добавки, як лимон, шипшина, ромашка, кмин, аніс, фенхель, чорний або зелений чай. Але, перш ніж змішувати різні компоненти, треба вводити окремо кожен інгредієнт, щоб уникнути алергії у дитини.
Мелісса - цінна рослина, дуже позитивно впливає на організм людини. Вона містить в собі лікувальні і профілактичні властивості, збільшує лактацію і знімає біль. Але, незважаючи на всі плюси, мелісою не варто зловживати. При правильному і помірному використанні "лимонна трава" надасть неоціненну користь організму.
