Капуста сама по собі суперкорисний овоч. Тут вам і вітаміни, і кальцій, і клітковини повно.
А якщо її ще й заквасити, то до користь додаються ще й ферменти, які теж дуже важливі для організму.
Рецептів хрусткою квашеної капусти ой як багато, майже у кожної країни вони є. Познайомимося ж з найсмачнішими з них.
Про те, як приготувати хрустку квашену капусту, читайте в цій статті.
Капуста квашена хрустка
Рецепт приготування за три дні, в розсолі.
Можливо, вона навіть не така корисна, як традиційна, але корисний процес молочнокислого бродіння тут теж є. Нехай і швидше він йде. Готується вона в банку на три літри.
Виходячи з цього, беремо інгредієнти:
- білокачанна капуста - 2 кілограми;
- морквина велика - 1 шт;
- сіль - 1 ст.л. (З гіркою);
- цукор - 2 ст.л .;
- вода - 1,5 л;
Найкраще для закваски підійде найбільш зріла капуста. Сорт - або з пізніх, або з середніх, правильно зібрана і укладена на зберігання. Листя хрусткі і щільні. Смак - трохи солодкуватий. Морквину можна вибирати будь-яку, але краще яскраво-помаранчеву, щільну, визріла і теж солодку. Сіль підійде грубого помелу, а втім будь-яка, тільки не "Екстра".
етапи приготування:
- Очистимо нашу капусту від верхніх листочків і наріжемо. Морквину потремо на крупній тертці. Перемішаємо все в мисці.
- Укладаємо морквину і капусту щільно в банку. Можна утрамбувати толкушкой, можна і руками. Любителям гострого можна між шарами покласти запашний перець або лаврушку.
- Розсіл готують окремо. В наші півтора літра води додаємо сіль і цукор, доводимо до кипіння і ще 2 хвилини кип'ятимо. Сіль і цукор повинні розчинитися повністю.
- Остудивши розсіл, заливаємо капусту. Він повинен бути холодний, так як з гарячим капуста вийде м'якою.
- Злегка прикриваємо горлечко банки марлею або кришкою, тільки не щільно. Банку ставимо в широку миску, щоб туди "збігав" розсіл. Нехай банку варто в теплому місці.
- Через пару днів буде видно, як розсіл вибігає з банки. Це і є бродіння. Коли його стане менше, можна притиснути капусту з морквою ложкою, щоб вона як і раніше перебувала в рідини. Час від часу протикаємо капусту паличкою.
- Через три дні можна визначити готовність капусти по її виду. Розсіл більше не тікає з банки і капуста опустилася - значить готова. Ще раз опускаємо її і утрамбовуємо, після чого поміщаємо в холодильник і закриваємо щільно кришкою.
без розсолу
Капуста тут теж потрібна або пізня, або середня, головне - прибрати все зіпсовані і підморожені овочі. Заморожена капуста для квашення НЕ подходіт.Лучше квасити в дерев'яній тарі, але в умовах міста таку знайти неможливо, так що обійдемося трилітровими банками.
приготування швидкої капусти без розсолу:
- На дно банки кладемо пару капустяних листів і пару смородиновий, кріп з насінням. Капусту миємо й знімаємо верхні листки, вирізаємо качан.
- Своїм та чистимо моркву. Все шаткуємо: морквину тонкою локшиною, капусту - соломкою. Солимо і перетираємо поки не з'явиться сік, при цьому не руйнуємо структуру морквини і капусти. На один кілограм капусти беремо по 100 г моркви і 10 г солі.
- Укладаємо всі нарізані овочі в банки, щільно трамбуючи всі верстви. Після цього повинен виділитися сік. Накриємо банки листям капусти чистими листям капусти, а зверху щільною натуральною тканиною або марлею. Зверху покладемо гніт.
- Даємо капусті побродити при кімнатній температурі два-три дні. Важливо поставити банки в таз, так як сік буде не тільки бродити, а й тікати. Після його можна буде повернути в капусту знову. А ще вона буде скидати газ і піну. Останню видаляємо. Спочатку її кількість буде зростати, а потім зменшуватися. Коли її НЕ буде зовсім, капуста заквасити. А поки видаляємо газ методом протиканія.
Наприклад, довгою дерев'яною паличкою, яку ставимо на всю глибину посуду і по всій поверхні. Якщо не робити цього, то капуста вийде не тільки нехрустящей, але ще і гіркою. А ще на її поверхні поїсть з'являтися пліснява. Тоді доведеться видалити її, а марлю, кришку, верхні листки і навіть гніт - гарненько вимити.
- Після бродіння капусті треба дати постояти в прохолодному місці з нульовою температурою. Тепер потрібно стежити за тим, щоб в банку завжди був розсіл. Повністю готової капуста буде через дві-дві з половиною тижні. Це можна визначити по кислого смаку без всякої гіркоти і по світлому розсолу.
По французьки
Це рецепт капусти з яблуками, чорносливом і айвою.
На одне відро потрібно:
- 1 лимон;
- жменька солі;
- чорний перець;
- по 200 г айви, яблук і чорносливу;
- 100 г винограду;
- 8 качанів капусти.
До речі, французи таким методом готують не тільки білу капусту, а й червону, і навіть кольорову.
- Розрізаємо щільні качани капусти, видалимо качана і наріжемо овочі тоненькими смужками. Розтерши з сіллю, укласти в бочку або ж відро.
- Зверху покласти чорний перець, виноград, айву і яблука шматочками. Наступний шар - знову капустяний. Приминає його як слід і укладаємо яблука, чорний перець і чорнослив. Зверху знову кладемо капусту, а на неї - шматочки лимона.
- Продовжуємо викладати все в такій же послідовності, поки не наповнимо посуд. На самий верх кладемо листя капусти і полотняну тканину. Накриваємо кружком з дерева і вантажем.
Тут важливо, щоб гурток накрився соком капусти, якщо ж цього не вийшло, доливаємо солоної гарячої води. На 21 день залишаємо посуд з капустою в теплому місці.
- Поки вона бродить, її потрібно періодично оглядати і промивати гніт, гурток і тканина. Ще через три тижні виносимо в льох. Тільки після цього французька хрустка капуста готова.
У російській традиції крім класичного рецепту існують і інші. Так, у нас завжди квасять капусту з добавками, наприклад з журавлиною або буряком. Але є й інші, більш «екзотичні» рецепти.
По-корейськи
Кимчхи вже давно стала надбанням світової кухні. А значить, можна її приготувати і самостійно.
Нам знадобиться:
- 3 кг білокачанної капусти;
- пара великих морквин;
- голівка часнику.
Для маринаду:
- літр води;
- соняшникова олія;
- оцет (250 мл);
- цукор (250г);
- сіль (50 г);
- спеції.
- Ріжемо капусту або шаткуємо, моркву тремо на спеціальній тертці, часник ріжемо на три частини. Розміщуємо в каструлю.
- Маринад готуємо так. Доводимо воду до кипіння і поміщаємо в неї всі інгредієнти, після чого знову доводимо до кипіння, але не кип'ятимо, щоб оцет не втратила свої властивості.
- Киплячою рідиною заливаємо капусту, накриваємо кришкою і залишаємо під гнітом. Кимчхи готова через 12 годин.
Квашена капуста на зиму - відмінний спосіб забезпечити себе натуральними продуктами повними вітамінами. Тим більше, що рецепт можна підібрати на свій смак, а приготувати смачне і корисне блюдо не важко і можна зробити це досить швидко.