Для багатьох дачний відпочинок є більш цікавим і корисним навіть ніж курортний. Адже на курорті ви умовно розташовуєтеся в чужому просторі, а біля власного будинку відчуваєте себе набагато комфортніше.
Більш того, є способи, які дозволяють зробити (і робити) з власного саду творче і цілющий простір. Завдяки цьому ви зможете дійсно відпочивати і відновлюватися, позбавлятися від стресів. Зараз розглянемо деякі варіанти дачних активностей, які радять психологи та інші фахівці.
Арт-терапія
Творчість допомагає і розвиває і на власній дачі для творчості є величезна роздолля.
Адже перед вами і різні рослини і матеріали і купа простору.
Як саме творити ви вибираєте самі, але чим різноманітніші ваші методи, тим цікавіше.
Хтось вважає за краще садити квіти і створювати різні композиції, інші роблять садові доріжки. Варіантів дійсно маса. Візьміть такі напрямки діяльності, які для вас найбільш приємні і цікаві.
Пам'ятайте, кожен предмет можливо оновити і наприклад ваш старовинний шафа, який ви збиралися викидати, може стати відмінним доповненням будинку або ландшафту на дачі. Потрібно тільки докласти трохи фантазії і декоративних елементів. Подібне відноситься і до безлічі інших предметів.
кольоротерапія
Тут вам слід продовжити творчу тенденцію, але діяти більш вміло і вдумливо. Потрібно зрозуміти яке саме настрій ви хочете отримати від саду, які емоції. Для цього і використовуються різні кольори.
Адже ви звертали увагу на характерні кольори для мереж фаст-фуду - червоний, помаранчевий і подібні, вони спонукають апетит, активність. У лікарнях і подібних установах стіни, як правило, сині або зелені - ці кольори заспокоюють.
Таким чином і ви можете створювати різний настрій завдяки використанню кольорів. До речі, (зараз буде кумедна тавтологія) кольору квітів і можуть стати для цього основним інструментом. Слід просто висаджувати різні рослини на різних частинах саду і формувати квітники різного кольору.
Хоча, звичайно, не слід нехтувати декоративними елементами:
- малі архітектурні форми;
- садове освітлення;
- кольори різних конструкцій;
- садові доріжки;
- ландшафтний декор.
Ці елементи здатні теж створювати кольоровідчуття в просторі.
Якщо ви маєте траву і газон, то основним кольором, безумовно, буде зелений, але не хвилюйтеся, цей колір вважається нейтральним, тобто, по суті, виступає як полотно, на якому ви можете творити.
Наприклад, якщо хочете мати щось заспокійливе, то знадобляться такі рослини як: дзвіночки і волошки, льон, аконіти, дельфініум. Вони мають синіми відтінками і створюють гармонійне і умиротворений настрій.
Для того щоб додати активності, використовуйте червоні рослини: червоні троянди, бордові флокси і жоржини, півонії вишневого відтінку.
Звичайно, здебільшого в садах використовується безліч змішаних квітів, але іноді цікаво мати і монохромні частини саду. Особливо цікаво спостерігати як змінюються кольори і сприйняття кольору протягом дня або в різну погоду.
тактильні відчуття
Як правило, на ці відчуття практично не звертають уваги, але вони дуже значущі. Тим більше, якщо ви хочете розслабитися і відпочити.
Візьмемо простий приклад. У місті ви завжди ходите у взутті і практично завжди по рівній поверхні. Хоча спочатку ступні набагато корисніше ходити по нерівностях, так задіюються різні нервові клітини, краще працює мозок і сприйняття.
Адже (в історичних масштабах) відносно недавно люди ходили тільки по нерівних поверхнях і навіть могли ступень зчитувати значущі відомості з ландшафту. До сих пір люди мають до цього схильність.
Тому так приємно ходити босоніж по траві, така бадьорість з'являється після подібних прогулянок. Якщо хочете урізноманітнити відчуття, зробіть доріжку з дрібних камінчиків або додайте трохи піщаного ландшафту. Подивіться на чому вам приємніше ходити і лежати, чого торкатися.
Ароматерапія
Мабуть, ви і самі знаєте як запахи визначають сприйняття і настрій і як вони можуть допомагати розслаблятися або концентруватися. Наприклад, так приємно набрати ванну з лавандою і звільнитися від стресів і турбот.
Сад дає чудові можливості насолодитися безліччю натуральних запахів. Практично кожна рослина є в тій чи іншій мірі корисним і цілющим. А якщо знати який запах для чого застосовувати, то сад стає справжньою чарівною аптекою.
Наприклад, є багато рослин які очищають повітря і навіть знищують бактерії. Ці рослини в прямому сенсі є цілющими:
- різні хвойні;
- береза і бузина;
- иссоп;
- лаванда і любисток;
- Мелліс і м'ята;
- шавлія.
Такі рослини і трави ви можете висаджувати по всьому саду, зокрема у зон відпочинку і доріжок, для того щоб частіше насолоджуватися цими цілющими запахами.
Порадимо ще трохи рослин: запашний горошок і тютюн, бузок, троянди, резеда, матіоли. Перебування в саду поблизу від цих квітучих рослин здатне стати чудовою альтернативою справжньою ароматерапії.
музика саду
У просторі міста шумове забруднення є досить суттєвою проблемою. Звуки підприємств, автомобілів і подібні шуми превалюють, а природні звуки природи рідкісні і практично не чути. Тому власний сад так подобається можливістю послухати шум вітру в гілках, звуки усіляких пташок-синичок і подібне.
Для того щоб зменшити звуки дороги (якщо є дорога поблизу) використовуйте масивні огорожі з різних в'юнів. Вони відмінно поглинають звуки і там, до речі, часто селяться різні пташки, які зможуть радувати вас своїм співом. Якщо хочете побільше пташок в саду, встановіть годівниці і поїлки, висаджуйте рослини з ягодами.
Крім цього використовуйте різні дзвіночки для саду та водойми, які дають додатковий приємний звуковий фон. Формуйте звуковий простір у власному саду.
