Часник - не тільки поширена смакова приправа, але і неймовірно корисний для здоров'я продукт. Він допомагає впоратися з різними недугами, а особливо гарний при захворюваннях дихальних шляхів.
У таких випадках рослина найчастіше застосовується для приготування розчину для інгаляцій - цілющих дихальних процедур. Наскільки він корисний, а в яких випадках принесе шкоду, кому не варто його застосовувати - читайте далі. А також дізнаєтеся, як правильно робити процедури, і що ще можна додати до часнику.
Чи корисно?
Інгаляції з часником стимулюють одужання від таких станів:
- ГРВІ, ГРЗ (якщо температура в нормі).
- Синусити, риніти, фронтити, легкі форма гаймориту (про лікування нежиті краплями і інгаляціями з часником читайте в цій статті).
- Ускладнення після респіраторних інфекцій та грипу.
- Різні види кашлю (більше рецептів лікування кашлю часником ви знайдете тут).
- Бронхолегеневі захворювання, такі як бронхіт, астма, коклюш (інгаляції полегшують стан в періоди загострень).
На замітку. Часникові інгаляції є відмінним профілактичним засобом.
Можуть використовуватися в періоди підвищеної сезонної активності інфекцій і в моменти нездужання на початку хвороби для її запобігання. Також ця процедура здатна зміцнити імунітет людини тоді, коли він найбільш ослаблений - в осінні і зимові місяці.
Лікувальний ефект полягає в тому, що містяться в часнику ефірні масла, алліцин, фітонциди і біофлавоноїди благотворно впливають на органи дихальної системи, знищують хвороботворні бактерії, перешкоджаючи їх розмноження, сприяють зміцненню імунітету.
Детальніше про користь часнику при застуді читайте тут.
шкода
При занадто високій концентрації часнику в розчині для інгаляції або при занадто частому проведенні цієї процедури можна заробити легкий опік дихальних шляхів.- При деяких захворюваннях, викликаних хвороботворними бактеріями, занадто гарячий розчин може виявитися неефективним, тому що часник буде вбивати шкідливі мікроорганізми, а велика кількість пара - сприяти їх розмноженню. Але таке явище спостерігається вкрай рідко.
При занадто високій концентрації часнику в розчині для інгаляції або при занадто частому проведенні цієї процедури можна заробити легкий опік дихальних шляхів.Протипоказання
- Вагітність, особливо її останні терміни (часник може сприяти підвищенню маткової активності).
- Підвищена схильність до алергічних реакцій.
- Індивідуальна непереносимість часнику.
Важливо! Будь-які інгаляції з використанням гарячої пари протипоказані при наявності високої температури.
Як правильно робити?
Вдих під час інгаляції робиться носом, а видих - через рот. В окремих випадках можна і вдих робити ротом. Найкращий ефект від інгаляцій досягається при проведенні процедури перед сном.
Якщо дихальні процедури проводяться кілька днів поспіль або більше ніж один раз на добу, розчин для них необхідно готувати кожен раз свіжий. Готова інгаляційна рідина, простоявши більше двох годин, не тільки втрачає деякі корисні властивості, але і може стати шкідливою в результаті хімічної реакції з виділенням продуктів розпаду.
З чим поєднати часникові інгаляції?
З цибулею
Складові:
- Вода - 1-1,2 л.
- Ріпчасту цибулю - половина великої головки.
- Часник - 4 зубки.
приготування:
- Воду закип'ятити.
- Цибулю і часник натерти на дрібній тертці, загорнути в марлю, віджати в підготовлену гарячу воду, потім покласти туди ж віджатий марлевий мішечок.
Проведення процедури: нахилитися над ємністю з розчином, щільно закрити очі, вдихати пару носом і ротом. Щоб довше зберегти інгаляційний розчин гарячим і не випускати пар даремно, додатково рекомендується накрити голову і ємність щільною тканиною (наприклад, рушником).
Вдихати випари потрібно близько 15 хвилин - до моменту охолодження рідини. Після процедури слід лягти в ліжко і сховатися теплою ковдрою.
З содою
Складові:
- Вода - 1 літр.
- Часник - 5-6 зубків.
- Сода - 1 чайна ложка.
приготування:
- Часник натерти на крупній тертці.
- Залити підготовленою водою, довести до кипіння, проварити протягом 5 хвилин.
- Зняти з вогню, трохи остудити, додати в рідину і розчинити в ній соду.
Інгаляцію проводити 12-15 хвилин, після охолодження розчин підігріти і повторити процедуру.
З ромашкою
Складові:
- Вода - 1 л.
- Сухі квіти аптечної ромашки - 25-30 г.
- Часник - 5 зубків.
приготування:
- Ромашку залити крутим окропом, дати настоятися 15-20 хвилин.
- Часник дрібно нарізати, загорнути в марлю, опустити в отриманий настій.
- Дати постояти під кришкою ще 5 хвилин.
- Підігріти розчин.
- Вдихати пар 15 хвилин.
Рекомендується проводити інгаляцію 2-3 рази за день.
З хвойним екстрактом
Складові:
- Вода - 1-1,2 л.
- Хвойний екстракт - 2-3 чайні ложки рідкого або 20 сухого (в брикетах).
- Часник - 3-4 зубки.
приготування:
- Закип'ятити воду.
- Якщо хвойний екстракт в рідкому вигляді - влити в гарячу воду необхідну кількість, якщо в сухому - залити окропом і дати настоятися 5 хвилин.
Гарячий пар вдихати 12-15 хвилин, після охолодження рідини дихати її випарами ще близько 10 хвилин. Даний рецепт добре підходить для профілактичних інгаляцій.
З ментолом
Складові:
- Вода - 1-1,5 л.
- Часник - 4-5 зубків.
- Ментол в рідкому вигляді - 15-20 крапель.
Рідкий ментол в рецепті можна замінити листям м'яти - сухими або свіжими. У подрібненому вигляді їх знадобиться три столових ложки. Цей варіант добре підійде для дітей.
приготування:
- Воду закип'ятити.
- Додати в окріп вказану кількість ментолу.
- Часник подрібнити на дрібній тертці, загорнути в два шари марлі, віджати в ментолову воду, туди ж покласти марлю із залишками продукту.
Дихати отриманим розчином протягом 15 хвилин. Бажано повторити процедуру два рази в день.
З евкаліптом
Складові:
- Вода - 1 л.
- Часник - 5-6 зубків.
- Евкаліпт в вигляді ефірного масла - 7-10 крапель, у вигляді спиртової настоянки - 2 чайні ложки.
приготування:
- У гарячу кип'ячену воду додати евкаліптова олія або настоянку і дрібно нарізаний часник.
- Залишити настоюватися під кришкою на 5-7 хвилин.
Проводити інгаляцію за загальною схемою, 2-3 рази на день для лікування і 1 раз в день для профілактики захворювань.
Важливо! Якщо через процес лікування проходить дитина або дорослий з таким захворюванням, як бронхіальна астма, концентрацію часнику в розчині необхідно знизити - це допоможе уникнути негативних наслідків, наприклад, печіння в дихальних шляхах або утруднення дихання.
Також можна проводити інгаляцію тільки з використанням часнику - для цього знадобиться додати 7-8 подрібнених разом з лушпинням зубків часнику в киплячу воду, протушкувати на мінімальному вогні протягом 4-5 хвилин, після чого застосовувати за загальною схемою.
Часникову лушпиння можна додавати в ингаляционную рідина разом з часником - вона містить чимало корисних речовин, які матимуть позитивний вплив на органи дихання.
Хоча часник і не визнаний офіційною медициною як лікарський засіб, він не перестає бути для багатьох людей бюджетним і, головне, натуральним методом лікування. Грамотне застосування цієї рослини для оздоровлення як всередину, так і зовнішньо, довело свою ефективність і знайшло заслужену популярність.
