Ставлячи на підвіконня горщик з гарною квіткою, люди далеко не завжди замислюються, яку користь з нього можна витягти. Тим часом, крім прикраси житла, багато рослин через своїх корисних властивостей використовуються в приготуванні ліків, біодобавок і навіть спортивних комплексів. У цій статті піде мова про один з таких рослин, а саме про герані, інша назва якої - пеларгонія.
цілющі властивості
Герань широко застосовується при лікуванні різних захворювань. Одне її присутність в будинку вже надає оздоровлюючий ефект: бактерицидні речовини, що виділяються її листям, очищають повітря в приміщенні, заспокоюють нервову систему і поліпшують сон.
Герань використовують при нападах невралгії і стенокардії, для нормалізації тиску, розчинення каменів у нирках і зняття зубного болю. Компреси з подрібненого листя використовуються при загостренні остеохондрозу і радикуліту.
Рослина добре допомагає при лікуванні простудних захворювань: Настоями з листя полощуть горло, соком закапують у ніс, а розім'яті листя, звернувши в трубочку, кладуть у вуха при отитах. Також її відваром радять мити голову при випаданні волосся.
Використання екстракту при заняттях спортом і в спортивному харчуванні
Що володіє антисептичними і знеболюючими властивостями герань використовується і в спортивному середовищі. При її застосуванні розтягування м'язів і зв'язок, садна і синці виліковуються швидше.
Ефірні масла, що містяться в рослині, зменшують виділення підшкірного жиру і позбавляють від целюліту, тому масло герані - одне з найбільш ефективних засобів для схуднення і може використовуватися при обгортанні. Додатковим плюсом такої процедури буде чиста, гладка і підтягнута шкіра.
Жироспалювачі
Жироспалювачі є препаратами для спортивного харчування, спрямованими на зниження ваги. Таблетки мають сильний ефект на центральну нервову систему, підвищуючи енергію, і сприяють збільшенню м'язової маси, тому часто використовуються при серйозних заняттях спортом, зокрема, бодибилдерами.
Деякі спортсмени вважають, що такі кошти цілком можуть замінити предтренікі. Існують жіросжігателі як для чоловіків, так і для жінок.
Предтренікі
Предтреніровочную комплекси (предтренікі, або предтрени), на відміну від жіросжігательний, призначені саме для додання сил спортсмену перед виснажливої тренуванням. Вони дають нервовій системі своєрідний "поштовх":
- підвищують настрій;
- активність;
- викликають прилив сил;
- дають ефект зосередженості.
Предтренікі з геранню є найпотужнішими і ефективними, і швидко завоювали популярність серед спортсменів, що бажають підвищити результат своїх тренувань. Такі комплекси дають відчутне підвищення енергії, концентрацію на тренуваннях і самі по собі діють як хороший жиросжигатель. Але варто пам'ятати і про негативний вплив таких препаратів на організм.
Побічні ефекти предтреніков з геранню:
- підвищення артеріального тиску;
- тривога, занепокоєння;
- прискорений пульс;
- безсоння;
- головний біль;
- тремтіння і посилене потовиділення;
- при перевищенні рекомендованих доз можливі тахікардія і інсульт.
Знайти предтренікі з геранню можна в різних інтернет-магазинах спортивного харчування, а також на сайтах виробників, офіційних постачальників, в аптеках і спеціалізованих магазинах. Вартість таких препаратів - від 1500 до 4000р.
Застосовувати їх слід за 30 хвилин до початку занять і строго по зазначеній інструкції, не перевищуючи дози. Щоб перевірити реакцію організму на комплекс, рекомендується в перший прийом вжити тільки половину порції.
Важливо! Людям з підвищеним тиском, зайвою вагою, проблемами з центральною нервовою системою і зі здоров'ям в цілому слід утриматися від прийому таких препаратів.
Якщо ж ваш організм натренований і ви бажаєте підвищити ефективність ваших занять, рекомендується не приймати предтренік і жиросжигатель одночасно через високий вміст кофеїну в цих засобах.
З відео дізнаєтеся про шкоду, протипоказання і побічні ефекти від предтреніровочних комплексів. Коментар лікаря:
Препарат DMAA - що це таке?
Найбільш сильним за своїм впливом на організм засобом серед предтреніровочних комплексів є DMAA, так само геранамін і метілгексанамін. Це різні назви екстракту герані. Його отримують не їх усіх сортів рослини, а лише з одного, що росте в Китаї.
На відміну від інших предтреніков з геранню, де вона входить до складу наряду з іншими складовими, DMAA складається цілком з неї. Іноді може містити кофеїн та інші додаткові компоненти, як правило, не більше двох. Побічні ефекти препарату:
тривога, страх, занепокоєння;- підвищене збудження;
- значний спад енергії, млявість після тренування;
- головний біль;
- нудота;
- сухість в роті;
- підвищення артеріального тиску;
- прискорення серцебиття;
- безсоння;
- можливі тахікардія, інфаркт і інсульт при перевищенні максимальної дозування.
тривога, страх, занепокоєння;Дивіться відео про препарат DMAA:
образливі ефекти
З 2010 року препарат заборонений для професійних спортсменів Всесвітньою Федерацією антидопінгу, А кількома роками пізніше в США був знятий з продажу через випадок зі смертельним результатом.
Заборонено в деяких країнах Заходу. На самому початку прийому викликає сильне відчуття, близьке до ейфорії, однак потім психічне самопочуття використовують його людей сильно погіршується. У багатьох виникає стан, схожий на похмілля.
Незважаючи на всі ризики і можливі наслідки, комплекс залишається одним з найпопулярніших, і кількість бажаючих його придбати не зменшується. DMAA дозволений для продажу в Росії, І знайти його можна в спеціалізованих магазинах у постачальників, в аптеках і в інтернет-магазинах спортпіта.
Середня вартість - 2-3 тисячі рублів. Вживати DMAA потрібно за 30-60 хвилин до тренування і до 18:00. Добова норма - 20-100мг. Найкраще розбити на три прийоми між їжею.
Ні в якому разі не слід перевищувати зазначену дозування! Для початку прийому навіть досвідченим спортсменам може вистачити 25мг, а новачкам рекомендується починати з меншої дози. Категорично заборонено суміщати DMAA разом з алкоголем, а також з іншими предтренікамі і жиросжигателями.
Спортсмени, які брали екстракт герані, пропонують його аналог - DMHA (октодрін), дозволений в країнах з забороною на геранамін і володіє приблизно тим же дією на організм. Захоплюватися прийомом препаратів вкрай небажано, так як це призводить до звикання організму, зниження ефективності і несприятливим впливом на центральну нервову систему. Препарат заборонений для осіб молодше 18 років.
