Всі ми виросли на Російських народних казках.
У багатьох згадувалися золоті молодильні яблука, але мало хто знав, що під словом - яблука, малися на увазі зовсім інші фрукти, а саме - лимони.
Лимон - корисні властивості і шкода.
Чи корисний лимон? Невже і справді лимон - комора вітамінів! А може він зашкодити нашому організму?
У чому користь від лимона?
Чим корисний лимон?
Склад корисних мікроелементів
- Вітамін С - у великій кількості міститься безпосередньо в соку, в шкірці в 3 рази менше, але вживати треба в свіжому вигляді, не можна залишати на зберігання.
- Вітамін P (цитрин) - необхідний для головного мозку, адже недолік може викликати кровотечу або набряк. В заморожених плодах вітамін відсутній.
- вітамін B- спрямований на нормалізацію сну.
- Крім вітамінів цей фрукт містить мінеральні речовини: кальцій зміцнює кістки, зуби і нігті, а вступаючи в реакцію з магнієм, Розріджують і чистять кровоносні судини.
- великий вміст каротину в плодах може компенсувати недолік вітаміну А.
Під впливом повітря вітамін починає руйнуватися. Зміцнює імунну систему.
калій зміцнює серцевий м'яз, робить благотворний вплив на роботу головного мозку і нервову систему.
цілющі властивості
- Лимон, як бактерицидний засіб. При простудних захворюваннях вбиває до 12 різних бактерій.
- Велику роль фрукт грає і в травній системі, і в роботі печінки. Він допомагає виробляти ферменти і діє як жовчогінний засіб.
- Не дивлячись на те, що смак плоду дуже кислий, лимон знижує кислотність шлунка.
- антиоксидант - очищає організм від токсинів і сечової кислоти. Чай з лимоном не тільки сечогінний засіб, а й добра тонізуючу.
- Чи не замінимо лимон і при лікуванні ревматизму, подагри, рахіту, туберкульозу і запору.
- Лимонна кислота бере участь в розщепленні каменів в нирках.
- протівогнілостное засіб. Цитрус допомагає виведенню важких токсичних відкладень, особливо в печінці.
Перед вживанням лимон треба гарненько вимити, а ось чистити не варто. шкірка лимона в свіжому вигляді не менш корисна, ніж внутрішнє його зміст:
- відмінний антисептик через вміст в ній гіркоти.
- Покращує процес травлення, запобігає газоутворення.
- пектини, Що містяться в шкірці, - маленькі вбивці шкідливих мікроорганізмів і ракових клітин.
Насіння лимона і їх користь. Ще одна складова лимон - кісточка. Якщо її розкусити, відчувається характерна гіркота, це обумовлено великим вмістом в ній ефірних масел.
У косметології
В домашніх умовах лимонну воду можна використовувати для вмивання особи. Вона має пом'якшувальну і відбілюючим властивістю.
сік цитруса зміцнює нігті.
- Як правильно посадити лимон з кісточки і укоренити живці?
- Правила догляду за кімнатним лимоном.
- Пересадка лимона в домашніх умовах.
- Чим підгодувати лимонне деревце?
- Ідеальний ґрунт для кімнатного лимона.
- Секрети догляду за деревцем взимку і восени.
- Як сформувати крону у кімнатного лимона?
- Листя опадає, сохнуть і змінюють колір: як врятувати лимонне деревце?
шкода
Звичайно у лимона дуже багато корисних якостей, але навіть в цьому випадку є зворотна сторона монети. Коли і чому може нашкодити вживання цього цитруса?
Чи може бути алергія на лимон? Алергічну реакцію викликає специфічний білок у складі цитруса, а не лимонна кислота. Такі реакції зустрічаються і у дітей, і у дорослих. Найчастіше схильні до неї люди із захворюваннями органів травлення такими, як гепатит, дисбактеріоз або дискінезія.
Проявлятися може в такий спосіб: з боку травлення - коліт або гастроентерит і синдром подразненого кишечнику, на шкірі - дерматит або кропив'янка. У більш важких випадках - набряк Квінке і порушення функцій дихальної системи.
Не можна вживати лимон при захворюваннях шлунково-кишкового тракту - хронічного гастриту, панкреатиту і виразки в фазі загострення.
Чистий лимонний сік може викликати опік гортані при сильному запаленні і ангіні.
Зубна емаль теж страждає, навіть якщо лимон розбавлений водою. Хороший рада - пити за допомогою трубочки.
Отруйна чи кісточка?
Яка частина лимона містить отруйну речовину? Кісточка лимона: користь, отруйна чи? Насіння цитруса, як і багатьох інших фруктів, містять токсини. Пити чай краще з лимоном без кісточки. Настоянки теж слід застосовувати з обережністю.
Отруєнь кісточками скоріше за все не відбудеться, а ось шкоди організму вони завдадуть. Так страждає слизова оболонка органів шлунково-кишкового тракту, а також вживання будь-яких кісточок може спровокувати тріщини прямої кишки.
А тут відео, в яких ще більше інформації про корисність лимонів.
