Освіжаюча і ароматна м'ята перцева є поширеним рослиною. Препарати на її основі людство використовує ще з давніх часів, і вони не втрачають своєї актуальності і універсальності донині. У чому секрет цієї трав'янистої рослини, і як приготувати з нього практично універсальну настоянку, за допомогою якої можна знімати різноманітні симптоми і боротися з безліччю захворювань, ми і розповімо сьогодні.
Хімічний склад
У надземної частини м'яти перцевої міститься ефірне масло, в листі - близько 3%, в суцвіттях - від 4 до 6%, а в стеблах - 0,3%. Масло містить ментол (до 70%) і його ефіри. Також в рослині присутні дубильні сполуки, смоли, каротин, органічні та жирні кислоти, нейтральні сапоніни, рутин, аргінін і бетаїн. Ще в м'яті містяться вітаміни А, групи В, С і РР, а також мікро- і макроелементи, такі як кальцій, калій, натрій, фосфор, магній, марганець, залізо, цинк і мідь.
Чи знаєте ви? У Стародавньому Римі м'яту використовували в якості духів, а також зашивали її у подушки для міцного сну.
Корисні і лікувальні властивості перцевої м'яти
Багатий хімічний склад наділяє рослину численними фармакологічними властивостями, а саме м'ята перцева:
- Знімає напругу, втому, стрес, нервові розлади.
- Заспокоює.
- Покращує відтік жовчі.
- Знімає спазми.
- Знеболює.
- Є антисептиком.
- Покращує кровообіг.
- Нормалізує травлення.
- Прискорює перистальтику кишечника.
- Сприяє нормалізації стільця.
- Застосовується як легкий анестетик.
- Підвищує мозкову активність.
- Сприятливо впливає на судини і артерії.
- Ефективна при простудних захворюваннях.
- Застосовується для лікування проблем ротової порожнини.
Шкода і протипоказання
Перцева м'ята не може завдати шкоди організму, але від її вживання варто відмовитися в таких випадках:
- При індивідуальній непереносимості.
- При варикозному розширенні вен.
- При зниженому артеріальному тиску.
- Дітям до 3 років.
- Жінкам, які планують вагітність, категорично заборонена, якщо є проблеми із зачаттям.
- Годуючим мамам.
- Чоловікам слід вживати перцеву м'яту і препарат на її основі в обмежених кількостях, так як рослина знижує лібідо.
Важливо! Рослина викликає сонливість, тому його слід вживати з обережністю людям, чия діяльність вимагає концентрації уваги.
2 рецепта приготування
Настоянку м'яти перцевої можна придбати в аптеці або приготувати самостійно. Давайте розглянемо, як приготувати лікарський засіб в домашніх умовах.
спиртова настоянка
Для приготування спиртової настоянки знадобляться:
- свіжа або висушена перцева м'ята - 100 г;
- горілка або спирт (70%) - 400 мл.
Читайте як приготувати настоянку з прополісу, золотого вуса, родіоли рожевої (золотого кореня), хрону, вишні, журавлини, черноплодки (чорноплідної або чорної горобини), слив, кедрових горіхів, шабельника і чорної смородини.
Водний настій
Для того щоб приготувати водний настій, знадобляться:
- перцева м'ята (сушена) - 1 ст. л .;
- вода - 200 мл.
Необхідно помістити сировину в ємність і залити окропом. Потім посуд ставлять на водяну баню і млоять на повільному вогні 10-15 хвилин. Остуджують відвар і проціджують через сито або марлю. Зберігають водний настій в холодильнику в скляній тарі, щільно закритою кришкою.
Застосування в народній медицині
Настоянки з цього м'яти давно і успішно використовують у народній медицині. З їх допомогою можна позбутися від застуди, головного болю, безсоння і багато іншого. Давайте розглянемо, як вживають цей лікарський засіб при різних хворобах. 
при застуді
Водна настоянка м'яти перцевої показана при ГРВІ і застудах як інгаляцій. Щоб провести процедуру, необхідно поставити невелику каструльку води на плиту і довести до кипіння. Коли вода закипить, вогонь вимикають і додають 1 ст. л. настоянки. Потім необхідно нахилитися над каструлею таким чином, щоб особа перебувала в 30-40 см від окропу, накрити голову рушником і вдихати цілющі пари протягом 10-15 хвилин.
Принесуть користь при лікуванні простудних захворюваннях також такі рослини, як вербена лікарська, анемона (анемона), мускатний горіх, амарант, липа, ріпчаста цибуля, оман, купина, малина, і шавлія луговий.
Така процедура допоможе полегшити загальний стан при застуді, ГРВІ та бронхіти, дихання, а також зніме больові відчуття і набряки в горлі.
Від головного болю і мігрені
Спиртова настоянка рослини допоможе позбутися від головних болів і мігрені. Досить втирати 3 рази в день масажними рухами по кілька крапель ліки в скроневу область, лоб і потилицю. Засіб знімає спазми, охолоджує і заспокоює, з його допомогою можна швидко і надовго позбутися від головних болів і мігрені. 
від втоми
Якщо в кінці дня ви відчуваєте себе як вичавлений лимон, на допомогу також може прийти водний настій цієї рослини. Досить тричі на день, перед прийомом їжі випивати по 200 мл цілющого напою, і ви забудете про те, що таке втома.
від нудоти
Якщо нудота є одним із симптомів токсикозу у вагітних, то слід випивати по 2 столові ложки водного настою кожні півтори-дві години. А якщо цей неприємний симптом з'явився в результаті стресу або харчового отруєння, то водний настій п'ють по 250 мл 3 рази на добу. І в тому і в іншому випадку небажано додавати в напій цукор, в крайньому випадку можна підсолодити його медом.
від похмілля
Спиртову настоянку використовують для зняття алкогольної інтоксикації. У цілющому засобі міститься ментол, який швидко допоможе впоратися з похмільним синдромом. Необхідно накапати в склянку з водою 20 крапельок цього кошти, і через кілька хвилин підуть всі неприємні симптоми. 
Важливо! Хворим на хронічний алкоголізм рекомендується приймати відвар м'яти перцевої, який знімає симптоми похмілля, в тому числі прибирає тремтіння в м'язах, а також нормалізує серцевий ритм.
при безсонні
Для того щоб позбутися від проблем зі сном, необхідно щодня 2-3 рази на день випивати по 100 мл відвару м'яти перцевої протягом 2-3 тижнів. Якщо безсоння, виникла на тлі стресу або перезбудження і не є постійною проблемою, можна накапати 20 крапель спиртової настоянки в склянку з водою і випити його перед сном.
Для зняття запалень в ротовій порожнині
Полоскання ротової порожнини теплою водою з додаванням 20 крапель настоянки м'яти перцевої, допоможуть позбутися від стоматиту та інших запальних процесів. Процедуру проводять 2-3 рази на день. 
Крім перцевої м'яти, при запальних процесах також рекомендують червоний корінь (скнара забутий), деревій, медунку, гінкго білоба, каланхое, аїр болотний, іргу, плющ звичайний, кирказон (аристолохія), шавлія (сальвія) луговий, прополіс і капусту брокколі.
Відвар з цієї рослини, приготований 1: 1, використовують для компресів. Ватні тампони або марлю змочують у цілющої рідини, накладають на запалені ділянки і залишають на 5-10 хвилин.
При підвищеній і зниженій кислотності шлунка
Знизити кислотність допоможе застосування водного настою цієї рослини. Для його приготування потрібно залити 5 г сировини 200 мл окропу і дати настоятися 15-20 хвилин. Потім рідину проціджують і п'ють по 1 ст. л. кожні 3 години.
При зниженій кислотності фахівці народної медицини рекомендують приймати водний настій, для приготування якого знадобиться 1 ст. л. сушеної м'яти перцевої і 200 мл окропу. Сировина заливають водою і настоюють протягом години. Після закінчення часу проціджують і п'ють по 25 мл 5 разів на добу. 
при артриті
Водний настій м'яти сприяє полегшенню стану при артритах і артрозах. У таких випадках його додають в ванни. Щоб приготувати такий лікарський засіб, сировина заливають окропом у співвідношенні 1: 3 і проварюють на повільному вогні протягом 20 хвилин. Потім відвару потрібно дати настоятися 30 хвилин, процідити і додати у ванну з теплою водою. Приймати такі ванни потрібно 2-3 рази в тиждень по 10-15 хв.
Важливо! При екземі, псоріазі, алергічних висипаннях і сухості шкірних покривів також рекомендується приймати ванни з відваром м'яти. Засіб заспокоює шкіру і зупиняє запальні процеси.
При лікуванні цукрового діабету
Для того щоб нормалізувати рівень цукру в крові, підняти тонус організму і зміцнити імунітет, фахівці в галузі народної медицини призначають водний настій м'яти хворим на цукровий діабет. Готуватися цілющий напій дуже просто: потрібно взяти 5 г сухого листя м'яти, залити їх 200 мл окропу і дати настоятися 15 хвилин. Потім відвар проціджують і п'ють замість чаю 1-2 рази на день. 
Застосування в косметології
Крім того, що рослина допомагає впоратися з різними захворюваннями, його використовують для підтримки краси і збереження молодості шкіри. Спектр застосування м'яти в домашній косметології дуже широкий, вона входить до складу лосьйонів, кремів, масок і примочок.
лосьйон
Такий засіб допоможе поліпшити стан і колір шкіри, позбутися від дрібних зморшок, подразнень і висипань на обличчі. Для приготування лосьйону потрібно взяти 3 ст. л. сухий перцевої м'яти, залити 1 склянкою окропу і залишити на 25-30 хвилин. Через зазначений час, рідину проціджують і переливають в чисту скляну ємність з щільною кришкою. Вранці і ввечері необхідно протирати обличчя і шию ватним диском, змоченим в лосьйоні. Результат не змусить себе довго чекати - ваша шкіра перетвориться, її колір стане однорідним, зникнуть прищі і запалення і з'явиться здоровий рум'янець. Відео: настоянка перцевої м'яти для зростання і зміцнення волосся
компрес
Поліпшити стан проблемної шкіри, з рясними висипаннями і подразненнями допоможуть компреси з листя м'яти. Для процедури потрібно кілька свіжих гілочок рослини, які необхідно розмочити в невеликій кількості гарячої води протягом 15-20 хвилин. Розм'якшені листочки накладають на уражені ділянки шкіри, а зверху вкривають м'якою тканиною, змоченою в мятном відварі. Компрес залишають на обличчі на 10-15 хвилин, а потім змивають прохолодною водою. Процедуру рекомендується проводити не частіше 1-2 разів на тиждень.
Розгляньте найбільш популярні види м'яти, а зокрема перцеву і плектрантус.
Поєднання з іншими настоянками
Крім того, що лікарські засоби на основі м'яти перцевої вельми ефективні самі по собі, їх дію можна доповнити або підсилити за допомогою інших рослинних препаратів.
З корвалолом
Якщо змішати настоянки корвалолу і м'яти перцевої, вийде прекрасний заспокійливий засіб, який допоможе побороти стрес і нормалізувати сон. Суміш п'ють 2-3 рази в день по 10-30 крапель, які розчиняють у воді або капають на цукор-рафінад. 
Чи знаєте ви? За російським повір'ями, якщо зібрати м'яту в день Трійці і покласти її під подушку, то уві сні можна побачити судженого або суджену.
З евкаліптом
Такий тандем прекрасно підійде для лікування горла і хвороб дихальних шляхів. Обидва рослини є протизапальними, тому в такому поєднанні використовуються для лікування ангін, бронхітів і ГРВІ. Суміш настойок приймають всередину по 1 ч. Л. тричі на день перед прийомом їжі або розводять теплою водою і полощуть горло.
З глодом
При змішуванні настоянок м'яти і глоду в співвідношенні 1: 4, виходить заспокійливий засіб, яке фахівці в галузі народної медицини рекомендують для зняття неврозів, лікування депресій і при безсонні. Ліки приймають по 15-30 крапель перед сном. Суміш цих настоянок викликає сонливість, тому приймати її в денний час не рекомендують. 
Як заготовити м'яту
Рослина збирають в період цвітіння, який випадає на кінець червня-початок липня. Гілочки або окремі листочки м'яти необхідно зрізати в суху сонячну погоду. Слід зазначити, що молоді пагони поступаються за насиченістю аромату більш зрілим, але це не позначається на їх корисні властивості. Листя розкладають на рівній поверхні і сушать в сухому теплому місці, захищеному від прямих сонячних променів.
Якщо ви хочете зберегти м'яту свіжої на зиму, дізнайтеся як правильно сушити і заморозити м'яту в домашніх умовах.
Гілочки можна пов'язувати в пучки і підвішувати в сухих, добре провітрюваних приміщеннях. Після сушіння м'яту подрібнюють і поміщають в мішечки з натуральної тканини або герметичні контейнери і зберігають в темному сухому місці. Термін придатності сировини становить 2 роки. 
Тепер ви знаєте, що настоянки м'яти перцевої допомагають позбутися від багатьох захворювань, без використання хімічних аптечних препаратів. Але незважаючи на рослинне походження таких ліків, все одно, слід проконсультуватися з фахівцем перед прийомом. Це потрібно для того, щоб уникнути побічних реакцій, а також індивідуально підібрати дозування.
Відгуки з мережі про настоянці з м'яти
Продається без рецепта від лікаря. Про користь м'яти вже давно відомо багатьом з нас, але у мене до неї особливе трепетне ставлення.
Люблю з настойкою м'яти перцевої просто пити чай, особливо чорний.
Під час наближення головних мігренеподібних болів я кілька крапель настоянки змішую з невеликою кількістю води в столовій ложці. Все це запиваю невеликою кількістю води.
У той час, коли відчуваю незрозумілі ріжучі болі у верхній частині шлунка (іноді таке буває, коли що-небудь шкідливе з'їм), то мені на допомогу приходить все та ж настоянка м'яти перцевої ...
На додаток до всього вищезазначеного м'ята чудово знімає втому і нервове перенапруження.
Рекомендую і вам, друзі мої, настойку м'яти перцевої тримати у себе в домашній аптечці ...
Будьте здорові!
