Тархун, він же естрагон, у багатьох асоціюється з смачним чаєм і лимонадом, але на цьому його корисні властивості не закінчуються. Рослина відрізняється своїми особливостями в народній медицині і косметології.
Рослина користується попитом не тільки в кулінарії, але і медичних і косметологічних справах, що особливо цінно для жінок.
У статті докладно описані корисні властивості і протипоказання тархуна для жінок. Також в матеріалі розміщена інформація про застосування рослини в косметології та медицині.
Чим корисний естрагон?
Дівчатам естрагон буде особливо цікавий як помічник у боротьбі з віковими змінами і важлива складова для виготовлення екстрактів для догляду за шкірою обличчя і тіла.
Тархун можна розглядати і як засіб для поліпшення роботи жіночої репродуктивної системи, статевих залоз і нормалізації циклу. Особливо допомогу рослини відчувається у випадках пригнічених або тривалих менструацій. Також, рослина допоможе позбутися від болю внизу живота і нудоти в критичні дні. А ось під час вагітності та годування груддю прийом естрагону неприпустимий.
склад
Тархун має унікальний склад, поєднуючи в собі мінерали, вітаміни і спеціальні ферменти.Такім чином на 100 грамів висушеного тархуна доводиться:
калорійність | 295 кКал |
білків | 22,77 г |
жирів | 7,24 г |
вуглеводів | 42,82 г |
харчових волокон | 7,4 г |
зола | 12,3 г |
вода | 7,74 г |
Зміст вітамінів на 100 грам рослини:
Ретинол (А) | 0,21 мл |
Аскорбінова кислота (С) | 50 мл |
Тіамін (В1) | 0,25 мл |
Рибофлавін (В2) | 1,34 мл |
Піридоксин (В6) | 2,41 мл |
Фолієва кислота (В9) | 0,274 мл |
Нікотинова кислота (РР) | 8,95 мл |
Нутрієнти на 100 грам трави:
макроелементи | |
Калій (К) | 3020 мг |
Кальцій (Са) | 1 139 мг |
Магній (Mg) | 347 мг |
Натрій (Na) | 62 мг |
Фосфор (Р) | 313 мг |
мікроелементи | |
Залізо (Fe) | 32,3 мг |
Марганець (Mn) | 7,97 мг |
Мідь (Cu) | 0,68 мг |
Селен (Se) | 0,0044 мг |
Цинк (Zn) | 3,9 мг |
Тархун можна порекомендувати тим, хто бажає:
- Зміцнити кістки.
- Поліпшити статеві функції.
- Зняти напругу і тривожність і повернути здоровий сон.
- Зміцнити імунітет.
- Поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту.
- Знизити тиск.
- Посилити апетит.
- Поліпшити роботу нирок.
- Прибрати зубний біль.
- Оновити зовнішність.
- Очистити і зміцнити стінки судин.
- Знизити рівень цукру в тілі.
- Прогнати паразитів.
- Збільшити кількість еритроцитів.
- Нормалізувати функціонування щитовидної залози і так далі.
Чи є протипоказання і чи можна вагітним?
В цілому естрагон несе виключно користь, але в деяких випадках, від його вживання краще відмовитися:
- При індивідуальній непереносимості естрагону і наявності алергічних реакцій на нього.
- При наявності хвороб шлунково-кишкового тракту (виразки, гастрити, підвищена кислотність і так далі).
- Категорично заборонено приймати тархун вагітним жінкам, так як рослина має властивість стимулювати менструацію і здатне спровокувати викидень.
Застосування естрагону в народній медицині
Тархун в медичних цілях може вживатися у формі чаю, сиропу, квасу, відвару і настою. Для прикладу будуть наведені лише деякі рецепти для усунення проблем зі здоров'ям з використанням цієї трави.
для нирок
20 грам свіжого естрагону необхідно змішати з 500 мл окропу і настояти 20 хвилин. Вийшло ліки є підтримкою при хворобах нирок. Застосовувати 4 рази на день по 100 мл, протягом 3-4-ох тижнів.
Нормалізація менструального циклу і роботи статевих залоз
У цьому випадку допомагає чай, коли 1 чайна ложка трави заливається склянкою окропу і настоюється 20 хвилин. Або береться чайна ложка тархуна, половину чайної ложки імбиру, додається часточка лимона і все це заливається 250-300 мл води. Через півгодини напій буде готовий.
Завдяки сечогінній ефекту рецепт із застосуванням тархуна і імбиру буде корисний при циститі.
проти неврозу
1 столову ложку сировини кинути в склянку окропу і настояти протягом години. Після проціджування приймати отриману рідину три рази в день по 100 мл.
Застосування рослини в домашній косметології
Хімічний склад робить естрагон відмінним помічником в косметології, Що по достоїнству оцінить кожна дівчина перевірила рецепти на своєму тілі.
Поліпшення стану волосся
Пакет безбарвної хни заварюється окропом з тархуном. Коли суміш охолоне до прийнятної температури додається 3 краплі ефірного масла естрагону або будь-якого іншого, якому віддається перевага. Маска утримується під ковпаком на голові не менше години, при бажанні можна з нею і спати. Потім все змивається теплою водою, без шампуню.
Покращення шкіри за допомогою корисних властивостей трави
- При наявності жирної шкіри на обличчі і шиї добре допомагає лід з відвару тархун-трави, що дозволяє омолодити її і привести в тонус. Якщо шкіра нормальна і суха, то необхідно розтерти 2 столові ложки свіжого листя естрагону або запарити столову ложку сухого тархуна і також перетворити в кашку.
Потім це змішується з сиром і додається одна ампула вітаміну А, і кашка наноситься на обличчя. Після закінчення 15 хвилин все змивається з чергуванням прохолодною і теплої води.
- У боротьбі з шкірою, що в'яне на допомогу прийде маска, що складається з двох столових ложок подрібненої трави естрагону змішаної з двома столовими ложками кефіру. Маска повинна пробути на обличчі 20 хвилин, а змивається спочатку теплою водою, а потім прохолодною мінеральною НЕ газувати. На завершення наноситься зволожуючий крем.
- Омолодити шкіру і надати їй яскравості допоможе морквяний сік, м'який сир, вершки (все по одній столовій ложці) і пучок тархуна. Змивання проводитися тампоном змоченим в заварці зеленого чаю. Ще через пів години необхідно вмиватися холодною водою.
- Свіжий сік трави сприяє регенерації шкіри, загоєнню ран, зняття запалень і лікування опіків.
- Ефірна олія естрагону в поєднанні з м'якоттю огірка омолоджує, освітлює і тонізує шкіру.
- Залив чайну ложку трави тархуна склянкою окропу, і додавши в нього дві столові ложки огірка можна отримати відмінний тонік для вмивання.
Як можна зрозуміти з вищесказаного, при розумному використанні, естрагон вкрай корисна рослина в кулінарії, медицині і косметології. Головне дотримуватися дозування і враховувати що його не можна вживати жінкам під час вагітності, а також людям які мають протипоказання до прийому тархуна. Добова норма трави для дорослих людей: в свіжому вигляді - 50 грам, в сушеному - 5 грам, у вигляді чаю - 500 мілілітрів.