Кріп городній відомий всім як ароматна пряна добавка до різних страв. Багато хто використовує цю рослину в літній період, також заготовляють його на зиму для вживання в їжу - сушать, заморожують або пересипають сіллю.
Крім того, кріп часто застосовують в лікувальних цілях, наприклад, для нормалізації тиску. Чи підвищує ця рослина артеріальний тиск чи ні? Чим корисний кріп при гіпотонії і гіпертонії, чи може завдати шкоди? Давайте детальніше розглянемо властивості насіння кропу в статті і з'ясуємо це!
Рослина підвищує або знижує артеріальний тиск?
Одним з багатьох лікувальних властивостей кропу є зниження артеріального тиску.
Застосовувати його настої і відвари можливо при незначному і короткочасному підвищенні тиску. Якщо ж гіпертонія проявляється в помірній або важкій формі, необхідно все ж звернутися до лікаря.
І кріп в такому випадку краще застосовувати в складі комплексного лікування спільно з використанням медикаментів, з фізіотерапією, фізичними вправами.
дія насіння
Багатий хімічний склад і зміст ефірного масла наділяє корисними властивостями практично всі частини цієї рослини - листя, стебла, насіння. Але частіше з метою зниження артеріального тиску використовують плоди кропу (насіння).
Чим корисна зелень при гіпертонії?
- Тиск при застосуванні кропового насіння знижується завдяки тому, що містяться в кропі активні речовини позитивно впливають на:
- центральну нервову систему;
- судини;
- серце.
За рахунок того, що судини розширюються, поліпшується кровотік і кровопостачання органів, в тому числі головного мозку. При цьому поліпшується і постачання всіх органів киснем.
- Також легку седативну дію допомагає поліпшити самопочуття людини при підвищенні тиску, знизити нервозність і подолати безсоння.
- Якщо ж хворий страждає ще й від набряклості, то і тут на допомогу прийдуть насіння кропу завдяки легкому сечогінному ефекту.
- Рослина не тільки допомагає впоратися з гіпертонією, а й позитивно впливає на травну систему, допомагає вивести токсини з організму, зміцнює судини і м'язи серця.
Хімічний склад плодів
Цілющі властивості кропу обумовлені хімічним складом рослини. Так, в 100 г насіння кропу містяться:
- вітамін А, РЕ 3 мкг;
- вітаміни групи В;
- вітаміну С 21 мг;
- вітамін РР, НЕ 2,807 мг;
- калій 1186 мг;
- кальцій 1516 мг;
- магній 256 мг;
- фосфор 277 мг;
- натрій 20 мг;
- залізо 16,33 мг;
- цинк 5,2 мг;
- селен, мідь, марганець.
Багаті плоди і незамінними амінокислотами (аргінін, валін, лейцин і ін.). Також до складу входять жирні кислоти:
- насичені (лауриновая, пальмітинова, міристинова і стеаринова);
- мононенасичені (пальмітолеіновая і оленів, т.е.омега-9);
- поліненасичені (лінолева, ліноленова, омега-3 і омега-6).
Шкода, обмеження і протипоказання
Але незважаючи на всю свою корисність, є і протипоказання при використанні укропного насіння. Не можна вживати кріп при індивідуальній непереносимості. Деякі компоненти ефірних масел, якими багатий кріп, при вживанні у великій кількості можуть спричинити:
- почастішання серцебиття;
- зниження тиску;
- утруднення дихання;
- проблеми невротичного характеру.
Відповідно, заборонено вживати кріп при алергії на ефірне масло (що буває дуже рідко).
Чи можна пити при гіпотонії?
Людям, що страждають від гіпотонії, особливо вагітним жінкам, небажано вживати кропове насіння в якості ліків.
Велика ймовірність, що:
- знижений тиск стане ще нижче;
- з'явиться млявість;
- занепад сил;
- тимчасове погіршення зору;
- втрата координації в просторі, аж до непритомності.
В якому вигляді приймати для лікування і як часто?
Для тих же, хто хоче нормалізувати підвищений тиск, існують різні варіанти застосування кропу городнього:
- У вигляді чаю. Як заварювати? Одну чайну ложку насіння залити склянкою окропу, накрити і дати настоятися під кришкою 5-10 хвилин. Перед заварюванням можна подрібнити плоди, тоді чай буде більш насиченим.
- У вигляді порошку - сухе насіння розтерти або перемолоти в порошок і приймати під час їжі по половині чайної ложки, запиваючи водою у великій кількості. Іноді порошок розбавляють цукром.
- У вигляді відвару - на одну столову ложку насіння склянку окропу. Всі разом довести до кипіння і настоювати 30 хвилин, потім процідити. Приймати п'ять разів на добу по 120 мл перед їдою.
- Ще один варіант відвару - столову ложку плодів кропу залити літром води і на повільному вогні варити одну годину, дати настоятися потім годину-другу і пити по півсклянки тричі на день незалежно від прийому їжі.
- Можна просто додавати кріп і його насіння в їжу в достатній кількості, Щоб активні речовини могли впливати на організм.
Чи припустимо вживати щодня?
Обов'язково потрібно стежити при цьому за своїм самопочуттям і бажано все-таки проконсультуватися з лікарем, перш ніж зайнятися самолікуванням. Можуть мати місце хронічні захворювання, при яких лікування кропом небажано.
З чим поєднувати для збільшення користі?
І все ж повністю замінювати укропного насіння призначені лікарем медикаменти для зниження артеріального тиску не варто.
Найбільший ефект дасть комплексне лікування гіпертонії:
- народні засоби;
- медикаментозне лікування;
- фізіотерапія і лікувальна фізкультура.
Консультація грамотного лікаря при цьому необхідна.
Таким чином, звичайний кріп, знайомий всім з дитинства і частий гість на нашому столі, при вмілому використанні може допомогти при різних проблемах зі здоров'ям і значно поліпшити самопочуття. А щоб бути впевненим у відсутності нітратів і гербіцидів, купувати зелень і насіння краще в перевірених місцях, або вирощувати самостійно.
