Завдяки збалансованому складу валеріана широко популярна серед народних лікарів в якості універсального лікувального засобу. У будь-якій країні світу кореневище цієї рослини включено в базу лікарської сировини. У даній статті вашій увазі пропонуються рецепти практичного використання відварів і настоянок на основі кореневища валеріани.
опис
Валеріаною (або валеріаною) називають рід багаторічних трав сімейства жимолостеві, що складається з більш ніж 200 різновидів. У перекладі з латині назву трави означає "бути здоровим".
До родини жимолостеві відносяться такі рослини, як вейгела, Абель і звичайно ж жимолость.
Перше рукописне згадка терміну, яке дійшло до наших часів, датується XIII століттям (зустрічається в книзі італійського ботаніка Маттео Сільватіко). Існують також версії, що траву назвали так на честь римського імператора Валеріана або римського лікаря Плінія Валеріана.
Ботанічний опис. Стебло прямостоячий, трубчастий, покритий борозенками, на верхівці гіллястий. У висоту трава здатна досягати 2 метрів. Розміри кореневища: 2-4 см в довжину і 2 см в діаметрі. 
Коренева система має множинними шнурообразний корінням. Всій підземній частині властивий своєрідний аромат. Листові пластини супротивні, різні за формою і показником розсічення. Верхня листя сидяча, нижні ж листочки черешкові.
Квітки пахучі, дрібні, зібрані в волотисте або ниткоподібні суцвіття. Забарвлення квіток варіюється від білого до темно-рожевого. Плоди рослини являють собою світло-або темно-коричневі видовжені семянки з "волосками".
Поширення. Мешкає валеріана практично по всій території Європейського континенту, в Центральній і Північній Азії, в Північній і Південній Америці. В умовах дикої природи багаторічна рослина росте на схилах гір, на лісових галявинах, уздовж берегів річок, на болотистих ділянках.
Біологічні особливості. Розквітає трава з травня по серпень, плоди формуються в липні-вересні. Рослина пристосовується до найрізноманітніших грунтах і різних температурних режимів. Добре зростає на територіях з підвищеною вологістю землі.
Розмножується насінням. Посіви розташовують в піднесених районах.
Урожай коренів валеріани викопують на другий рік після посіву. Коріння очищають від залишків грунту, ретельно промивають водою.
Сировина тримають під навісом, потім сушать в професійних сушарках при температурі 35-38 ° C. Заготовки зберігаються не більше 1 року в сухих і добре вентильованих кімнатах. 
Засушені корінь валеріани
склад
За своїм хімічним складом валеріана не має аналогів серед інших лікарських трав - це справжнє джерело корисних речовин. Її коріння включають близько сотні унікальних речовин різного дії.
Так, в кореневище з корінням виявлено від 0,5 до 2,4% ефірного масла.
У кореневищах також присутні борнеоловий і валеріанові ефіри, спирти, цукру, глікозиди, набір макро- і мікроелементів: селен, залізо, калій, кальцій, магній, цинк, мідь і марганець, олово і хром, нікель і ванадій.
Валеріана входить в 10-ку найбільш корисних лікарських рослин.
Крім неорганічних сполук, в складі коренів знайдений ряд компонентів органічного походження. Зокрема, сировину містить наступні цінні речовини:
- ірідоіди - валепотріати (0,8-2,5%);
- дубильні речовини;
- тритерпенові сапоніни;
- кислоти (масляна, яблучна, оцтова і мурашина);
- алкалоїди;
- спирти і їх похідні;
- вільні аміни.
Калорійність валеріани - 0,1 кілокалорій в 100 грамах сировини. Енергетична цінність: білки, жири, вуглеводи - 0 мКорисні властивості
Завдяки унікальному складу валеріани можна говорити про багатогранність сфери її впливу на людський організм.
Головними перевагами цієї трави є антиспазматичні і седативні властивості.
Ефірна олія рослини має антиепілептичну дію - зменшує судомні спазми гладких м'язів. Лікувальні якості кореня регулюють діяльність серцево-судинної сфери.
Чи знаєте ви? Валер'яна була в складі одного з кращих лікувальних засобів давнини - теріака. Це чудо-засіб вважалося протиотрутою від токсинів будь-якого походження. Крім того, териак був універсальним еліксиром від всіх внутрішніх недуг. Збір був створений понтійським царем Мітрідатом, який боявся стати жертвою отруєння.
Фармакологія зараховує валеріанові препарати до класу транквілізаторів. Вчені відзначають здатність трави знижувати рефлекторну збудливість і продовжувати дію снодійних препаратів.
Фармакологічна дія рослини складається також в поліпшенні процесів кровообігу, регулювання функцій органів травлення (підвищення кислотності шлункової секреції, прискоренні виведення жовчі).
Відео: якими корисними властивостями володіє валеріана лікарська
лікарські рецепти
У медичних цілях використовують кореневище і відходять від нього корінь валеріани. Сухі або свіжі коріння можна приймати у вигляді настою, настоянки, відвару, порошку і т. Д.
відвар коренів
Щоб приготувати відвар з коріння валеріани, 10 грам (1-2 ч. Л.) Меленого сировини залийте 200-300 мл води. Поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Потім рідину необхідно проварити протягом 2-3 хвилин, а слідом процідити і охолодити.
Цілющий відвар рекомендований при:
- спастичних станах шлунково-кишкової сфери;
- болісних менструаціях;
- клімактеричних порушеннях.
Усунути хворобливі відчуття в період менструації можна за допомогою застосування горіховою трави, березки, парила звичайного, калини або вживання граната.
Призначають засіб по 1-2 ст. л. після їди 2-3 рази на добу. Можливий варіант розведення відвару в склянці води.
Водний настій коренів
Для приготування водного настою 1 чайну ложку подрібнених коренів з'єднайте зі склянкою окропу. Накрийте кришкою або укутайте рушником і витримують близько 2 годин. Потім процідіть рідину. 
Настій показаний при:
- сильних головних болях, як допоміжний засіб для лікування мігрені;
- вегетативних неврозах, відчутті тривоги;
- розладах сну;
- прискореному ритмі серця;
- м'язових судомах.
Приймайте засіб всередину по 1 ст. л. до чотирьох разів на добу. Що стосується зв'язку з прийомом їжі, то настій рекомендований через півгодини після їди або ж незадовго до їжі.
Чи знаєте ви? Існує легенда, що сама цариця Клеопатра використовувала валеріану як афродизіак. Для цього раби встеляли підлогу навколо ліжка своєї пані верхніми частинами цієї трави.
Спиртовий настій коренів
Для приготування настоянки на спирту візьміть чистий медичний спирт (70%) і мелені коріння валеріани (сухі або свіжі) в пропорції 1 до 5.
Продукти з'єднайте в скляній банці, добре перемішайте. Настоюйте в темному місці протягом 10-12 діб. По завершенні процесу не забудьте процідити масу.
Спиртову настоянку приймають при:
- підвищеної емоційної збудливості;
- сильною дратівливості;
- нервовому потрясінні;
- порушеннях сну;
- спазмах шлунка і кишечника;
- кліматичних розладах.
Призначають засіб 3 рази на добу по 15-30 крапель. Вживати його рекомендується незадовго до їжі. Краплі можна розвести в невеликій кількості води.Важливо! Пам'ятайте, що дана настойка є токсичною. Тому, успоживаючи засіб в кількості, що перевищує 30 крапель за 1 прийом, ви шкодите своєї печінки і шлунково-кишкового тракту.
Відвар для ванн
Для приготування відвару для ванн потрібно 1-3 ст. л. подрібненого кореня трави і 2-2,5 літра води. Змішайте корінь з водою, доведіть до кипіння, потім проваріть на повільному вогні близько однієї хвилини.
Готовому відвару необхідно настоятися протягом години. Проціджене засіб додайте в наповнену теплою водою ванну. 
Ванни з валеріани показані:
- на початковій фазі гіпертонічної хвороби;
- при проблемах з центральною нервовою системою (нервова збудливість, тривожні стани);
- при безсонні.
Також благотворно на нервову систему впливають ванни з квітів каштана, хвої, чорнобривців та липи.
Таку ванну потрібно приймати протягом 10-15 хвилин, бажано - перед сном.
порошок
Порошок з коріння валеріани готується досить просто: сухі коріння рослини необхідно пропустити через кавомолку.
Зілля призначають в ролі заспокійливого і оздоровлюючого засоби при наявності наступних недуг:
- сильні головні болі;
- скарлатина;
- спазми судин;
- запалення легенів.
Приймати порошкоподібний засіб рекомендується через 30 хвилин після їжі, приблизно по 1 або 2 грами 3-4 рази на добу.
Побічні ефекти
Крім користі кореневище валеріани здатне завдати певної шкоди організму. Гальмівну дію кореня може викликати проблеми зі сном, слабкість, пригніченість, падіння працездатності. 
Недотримання норм споживання препаратів валеріани може спровокувати погіршення функцій шлунка і кишечника (можливі обстипации), викликати запаморочення і мігрені, нудоту, збої в роботі серцевого м'яза.
Важливо! Щоб не допустити будь-яких небажаних наслідків, необхідно звернутися за кваліфіцірованним радою свого лікуючого лікаря.
Дія на людину лікарських засобів на базі валеріани індивідуально. Особливо висока сприйнятливість спостерігається у людей, рідко беруть болезаспокійливі і заспокійливі засоби. В окремих випадках тривалий прийом відварів і настоянок може привести до алергії.
Часом алергічна реакція проявляється після першого ж прийому. Зустрічається і гіперчутливість до компонентів валеріани.
Протипоказання
Застережень до лікування різними валеріанових засобами не так багато. Перш за все, вони категорично протипоказані особам, які страждають ентероколітом. Валер'яна не рекомендується при сонливості і хворобах печінки. 
Важливо також мати на увазі, що рослина сприяє згортанню крові, тому його слід дуже обережно використовувати людям з високим рівнем протромбіну. Прийом таких засобів варто обмежити гіпертонікам, оскільки не виключена зворотна реакція: збудження на тлі підвищеного тиску.
Важливо! Максимально допустимий період лікування настоянками, відварами і іншими засобами з валеріани становить 1,5-2 місяці.
У окремих хворих має місце індивідуальна чутливість до валеріани - в цьому випадку лікарська рослина не призначається.
Валеріана категорично не рекомендується дітям, а також вагітним в перші три місяці виношування дитини. Крім того, з обережністю ставитися до дозування потрібно годуючим матерям. 
Бути уважними після прийому ліків з валеріаною потрібно при водінні автомобіля, а також на роботі, що вимагає концентрації уваги і високої швидкості реакції.
Можна підвести підсумок, що валеріана є найціннішим лікарською рослиною, що поєднує в собі масу органічних речовин і мікроелементів.
Дізнайтеся як в рецептах народної медицини застосовуються: шлемник байкальский, чистяк, гіностемма пятілістная, горець багатоквітковий, брахми, Безсмертник піщаний, чистотіл, трава жовтушник, пижмо звичайна і дивина звичайна.
Народні рецепти на основі цієї трави користуються широкою популярністю, головним чином через дешевизну і відносній нешкідливості застосування. Однак важливо дотримуватися дозування і не забувати про наявні протипоказання.
